Functional Fitness für Jedermann

Functional Fitness ist eine Kombination aus Kardio-, Kraft- und Mobilisations-Übungen (hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten), die jeden fit für den Alltag machen. Mit einem abwechslungsreichen Programm bietet die Dozentin ein Intervall-Training an, bei dem alle auf ihre Kosten kommen. Es werden verschiedene Schwierigkeitsgrade angeboten, damit jeder auf seinem Fitness-Niveau trainieren und Spaß haben kann. Die intensiven Belastungsintervalle (HIIT) fördern zudem den Fettstoffwechsel und sorgen somit für einen längeren Nachbrenneffekt.

Die Schulzeit ist nicht die einzige Zeit im Leben, in der Sie lernen. Bei all Ihren Tätigkeiten, im Beruf, im Ehrenamt, in der Freizeit und in der Familientätigkeit, lernen Sie und entwickeln dabei Fähigkeiten und Kompetenzen.

Die Bildungsberatung Aachen bietet Veranstaltungen zu Themen der Weiterbildung, der Bildungsberatung und der Kompetenzbilanzierung sowohl für die allgemeine Öffentlichkeit als auch für ein Fachpublikum.

In der StädteRegion gibt es ein vielfältiges Angebot an Beratungsstellen, die Sie schnell und individuell in Sachen Weiterbildung unterstützen. In der folgenden Liste finden Sie die kostenfreien Bildungsberatungsstellen und ihre Beratungsschwerpunkte.

Die StädteRegion Aachen ist eine Region mit einer Fülle von Bildungsangeboten und –anbietern. Wer bestimmte Anbieter und Kurse sucht oder sich einen Überblick verschaffen will, findet hier Tipps und Links.