Medii GmbH - Private Fortbildungsakademie

      Functional-Outdoor-Training

      Medii GmbH - Private Fortbildungsakademie
      In Dresden

      195 
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      Wichtige informationen

      Tipologie Intensivseminar
      Niveau Mittelstufe
      Ort Dresden
      Unterrichtsstunden 16h
      Dauer 2 Tage
      • Intensivseminar
      • Mittelstufe
      • Dresden
      • 16h
      • Dauer:
        2 Tage
      Beschreibung

      Ergänzung oder Erweiterung von Trainingsmethoden für Fitness-, Gesundheits- und Personaltrainer sowie Kursleiter in Prävention und Gesundheitssport.
      Voraussetzung:
      Bewegungsfachberufe wie Physio- und Sporttherapeut, Sportwissenschaftler bzw. lehrer.
      Lizenzierte Fitness- bzw. Personaltrainer sowie Instructoren für Group Fitness (mind. B Lizenz).

      Einrichtungen (1)
      Wo und wann
      Beginn Lage
      auf Anfrage
      Dresden
      Freiberger Straße 39, 01067, Sachsen, Deutschland
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      Beginn auf Anfrage
      Lage
      Dresden
      Freiberger Straße 39, 01067, Sachsen, Deutschland
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      Zu berücksichtigen

      · An wen richtet sich dieser Kurs?

      Sporttherapeut, Physiotherapeut, Fitnesstrainer, Personaltrainer

      Fragen & Antworten

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      Was lernen Sie in diesem Kurs?

      Physiotherapie
      Sportpsychologie
      Sportpädagogik

      Dozenten

      Lehrteam Health&Fitness Academy
      Lehrteam Health&Fitness Academy
      www.hfacademy.de

      Themenkreis

      Inhalte

      Im Seminar Functional-Outdoor-Training erlernen Sie, wie man Sporteinheiten einfach, kurzweilig und effektiv konzeptionieren kann. In dieser besonderen Trainingsform werden vorwiegend körpereigene Übungen eigesetzt, um so funktionelle Kraftreize mit ausdauerakzentuierten Bewegungen und koordinativen Komplexaufgaben zu kombinieren. Die Besonderheit dabei sind mehrdimensionale Übungen, die unter Einsatz von Muskelketten natürliche Bewegungsmuster unseres Körpers aktivieren. Dadurch werden nicht nur typische motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert, sondern auch Gleichgewicht, Bewegungsökonomie und Körperstabilität gefördert.
      Eine spezielle Struktur beim Stundenaufbau ermöglicht die Anpassung an unterschiedliche Fitnesslevel und lässt den Übenden genügend Freiraum, individuell zu variieren.
      Diese Trainingsform in freier Natur ist außerordentlich motivierend, entspannend und sehr abwechslungsreich. Sie eignet sich für untrainierte Personen ebenso wie für Leistungssportler und vereint Studenten, Führungskräfte, Anwälte und Ärzte in einer Trainingsgruppe.
      Als Functional-Outdoor-Trainer erwerben sie die Fertigkeit, ein individuelles Training mit fundierten sportwissenschaftlichen Hintergründen, ohne hohen materiellen Aufwand durchzuführen.

      • Relevante trainingswissenschaftliche Grundlagen
      • Trainingsmethodik und Didaktik
      • Aufbau und Strukturierung von Trainingseinheiten
      • Kompensation verschiedener Fitnesslevel
      • Das Geheimnis natürlicher Trainingsmittel (Bänke, Baumstämme, Treppen, Geländer usw.)
      • Muskelspezifische Kräftigung
      • Durchführung von Komplex- und Partnerübungen
      • Modellstunden


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