Beschreibung

Kursart

VHS

Dauer

14 Tage

Ein ganzheitliches Programm, das auf Steigerung der Kondition, Verbesserung der Koordination und Kräftigung der Muskulatur abzielt. Im ersten Teil werden Ausdauer und Fettverbrennung verbessert, im zweiten Teil die Problemzonen (Bauch, Beine, Po) trainiert. Den Abschluss bilden Stretching und Entspannung.

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Ein ganzheitliches Programm, das auf Steigerung der Kondition, Verbesserung der Koordination und Kräftigung der Muskulatur abzielt. Im ersten Teil werden Ausdauer und Fettverbrennung verbessert, im zweiten Teil die Problemzonen (Bauch, Beine, Po) trainiert. Den Abschluss bilden Stretching und Entspannung.
Dozent: Arastafar, Behrous
Außenstelle: 66117 Saarbrücken

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Goodmorning-Gymnastik

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