HandwerkerInnen/Selbständige – Burn-Out-Syndrom erkennen, verstehen und verhindern

Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben einzugliedern und/oder weiterzuentwickeln.

Beschreibung des Seminars

Beim Burnout- Syndrom handelt es sich um einen andauernden und schweren Erschöpfungszustand mit sowohl seelischen als auch körperlichen Beschwerden.

Auch im Handwerk und/oder in der Selbständigkeit fühlen sich die Betroffenen ausgebrannt und leer, sie sehen den Sinn und Nutzen ihrer eigenen Arbeit nicht mehr und haben den Glauben an sich und andere verloren. Das Burnout-Syndrom entwickelt sich meist schleichend über Jahre hinweg.

Dieses Seminar vermittelt Ihnen einen Einblick zur Entstehung und zum Verlauf von Burnout. Sie erfahren welche Maßnahmen und Verhaltensweisen ein Burnout verhindern und was bei den ersten Anzeichen zu tun ist.

Seminarinhalte

* Burnout-Syndrom - was ist das?
* Wie äußert sich das BO-S und wie kommt es dazu?
* Entwickeln individueller Strategien zur Vermeidung von Burnout
* Persönliche Ziele auf Machbarkeit überprüfen
* Erarbeiten eines gesundheitsförderlichen Tagesablaufs
* Entspannungsmethoden

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