Hatha-Yoga
Seminar
Inhouse
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Anfänger
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Methodik
Inhouse
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Dauer
5 Tage
Mit dem Üben von Yoga (Körperhaltungen, Atemarbeit und Meditation) bringen Sie diese Gegensätze in ein Gleichgewicht und den Geist zur Ruhe.
Meinungen
Dozenten
Claudia Schmischke
Referentin
NLP, Körperarbeit & Gesundheit, Sport & Fitness, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung
Inhalte
Ha -- Sonne
Tha -- Mond.
Das sind die Symbole für Spannung und Entspannung, Einatmen und Ausatmen, männlich und weiblich … die Elemente, mit denen Sie im Yoga arbeiten.
Mit dem Üben von Yoga (Körperhaltungen, Atemarbeit und Meditation) bringen Sie diese Gegensätze in ein Gleichgewicht und den Geist zur Ruhe.
Für diesen Kurs wähle ich rückenstärkende, jedoch wirbelsäulenschonende Übungen, die Sie bei regelmäßiger Teilnahme auch zum eigenständigen Üben zu Hause befähigen. Wachsamkeit, Bewusstheit und Energie lassen Sie den Alltag neu erleben.
Abendkurs
5 x 75 Min.
Zusätzliche Informationen
Hatha-Yoga