Intensiv Aufbaukurs Meditation 1

Name: Intensiv Aufbaukurs Meditation 1
Brand: Universalcore
Price: 400 EUR

Universalcore

Kurs

In Plauen

400 € zzgl. MwSt.

Beschreibung

Kursart

Kurs
Methodik

Inhouse

Ort

Plauen
Dauer

4 Tage

Also fangen wir mit der Frage nach dem wieso einer Meditation an. Beim meditieren geht es wie man dem lateinischen Wortstamm meditari =das Nachdenken entnehmen kann um einen Zustand der geistigen Ruhe welcher die Grundlage zu nachhaltigem als auch konstruktiven Umgang mit unterschiedlichen geistigen Zuständen ist. Es geht einfach ausgedrückt um die Fähigkeit unter allen Umständen soviel Ruhe zu finden um rationale Entscheidungen treffen zu können.

Standorte und Zeitplan

Plauen (Sachsen)

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08523

Beginn

auf Anfrage

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Inhalte

Intensiv Aufbaukurs Meditation 1 Chakren und Körper Vorbereitung.

Tag 1.•Asana bzw Sitzposition finden•Belebung der Gehirnhälften durch wechselseitige Nasenlochatmung 200 mal je Nasenloch•Feldenkreis Rückradübung zur Entspannung des Beckenbodens•Feueratmung 200-600 mal•Progressive Muskelentspannung•Yogakomplexe 4 Übungen•Porenatmung, Kugelatmung•Gedankenbeobachtung•Gedankenleere

Tag 2.•Imaginationsarbeit•Chakren analyse und Erweckung•Vereinigtes Chakra

Tag 3.•Grundlagen der Heiligen Geometrie•Earth Sky Meditation

Tag 4.•Merkaba Meditation

Intensiv Aufbaukurs Meditation 1

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