Intensiv Aufbaukurs Meditation 1

In Plauen

400 € zzgl. MwSt.
  • Tipologie

    Kurs

  • Methodologie

    Inhouse

  • Ort

    Plauen

  • Dauer

    4 Tage

Beschreibung

Also fangen wir mit der Frage nach dem wieso einer Meditation an. Beim meditieren geht es wie man dem lateinischen Wortstamm meditari =das Nachdenken entnehmen kann um einen Zustand der geistigen Ruhe welcher die Grundlage zu nachhaltigem als auch konstruktiven Umgang mit unterschiedlichen geistigen Zuständen ist. Es geht einfach ausgedrückt um die Fähigkeit unter allen Umständen soviel Ruhe zu finden um rationale Entscheidungen treffen zu können.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Plauen (Sachsen)
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08523

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Inhalte

Intensiv Aufbaukurs Meditation 1 Chakren und Körper Vorbereitung.

Tag 1.•Asana bzw Sitzposition finden•Belebung der Gehirnhälften durch wechselseitige Nasenlochatmung 200 mal je Nasenloch•Feldenkreis Rückradübung zur Entspannung des Beckenbodens•Feueratmung 200-600 mal•Progressive Muskelentspannung•Yogakomplexe 4 Übungen•Porenatmung, Kugelatmung•Gedankenbeobachtung•Gedankenleere

Tag 2.•Imaginationsarbeit•Chakren analyse und Erweckung•Vereinigtes Chakra

Tag 3.•Grundlagen der Heiligen Geometrie•Earth Sky Meditation

Tag 4.•Merkaba Meditation

400 € zzgl. MwSt.