Entspannung für die Augen

VHS

In Reichenbach

75 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Reichenbach

  • Unterrichtsstunden

    30h

Beschreibung

Moderne Tätigkeiten wie Arbeit am PC belasten die Augen und die Nahsicht. In diesen Kursstunden lernen Sie das Muskelgefüge rund um die Augen und entsprechende Trainingsmöglichkeiten kennen.
Gerichtet an: Zielgruppen des Kurses sind Büroangestellte, Erzieher/-innen, Lehrer/-innen sowie alle Interessentinnen und Interessenten, die etwas für ihre Augen und etwas gegen chronische Verspannungen im Hals- und Nackenbereich sowie im Gesicht tun wollen.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Reichenbach (Sachsen)
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Schillerweg 04, 08468

Beginn

auf Anfrage

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Inhalte

Entspannung für die Augen :

Moderne Tätigkeiten wie Arbeit am PC belasten die Augen und die Nahsicht. In diesen Kursstunden lernen Sie das Muskelgefüge rund um die Augen und entsprechende Trainingsmöglichkeiten kennen.

Inhalte des Kurses: ganzheitliche Sichtweise auf die Augen, östliche und westliche Übungen für die Erholung der Augen und der Augenmuskeln (bestehend aus Körperübungen und Meridianübungen, direkten Augenübungen und Meditationen, die den Augen helfen), Übungen von

Bates und Antworten auf Fragen wie: Wie unterstütze ich mein Kind, das eine Brille tragen soll? Wie erhalte ich meine Sehkraft trotz Monitor- und Büroarbeit? Welche Übungen kann ich einsetzen, ohne dass es meiner Umgebung auffällt?

Dauer: 30 UE (15-mal 2 UE)
Beginn: auf Anfrage, nach Voranmeldung

Entspannung für die Augen

75 € MwSt.-frei