Körpertraining bei Osteoporose

VHS

In Saalfeld

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Saalfeld

Angst vor diesen Folgen führen zu Bewegungsmangel, zum Nachlassen der Muskelkraft und zur Sturzgefahr. Gezielte und präventive Bewegungsschulungen stehen im Mittelpunkt des Kurses. Erlernen von Entspannungstechniken.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Saalfeld (Thüringen)
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Sonneberger Str. 17

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Dozenten

Jeanette  Hantke

Jeanette Hantke

Dozent / in

Inhalte

Körpertraining bei Osteoporose:

Osteoporose – eine Volkskrankheit

Es handelt sich bei diesem Krankheitsbild um eine Verminderung der Knochenmasse und führt nachfolgend zur gesteigerten Knochenbrüchigkeit und Anfälligkeit für Frakturen.

Angst vor diesen Folgen führen zu Bewegungsmangel, zum Nachlassen der Muskelkraft und zur Sturzgefahr. Gezielte und präventive Bewegungsschulungen stehen im Mittelpunkt des Kurses.

Kursinhalt:
· Erlernen von Entspannungstechniken
· Richtige Dosierung von Aktivität und Ruhe
· Stress- und Schmerzbewältigung
· Ernährungshinweise (Kalziumreiche Kost und
Getränke)

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 27,33 € / erm. 20,50 €

Körpertraining bei Osteoporose

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