Körpertraining bei Osteoporose

KVHS Saalfeld-Rudolstadt
In Saalfeld

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Saalfeld
  • VHS
  • Saalfeld
Beschreibung

Angst vor diesen Folgen führen zu Bewegungsmangel, zum Nachlassen der Muskelkraft und zur Sturzgefahr. Gezielte und präventive Bewegungsschulungen stehen im Mittelpunkt des Kurses. Erlernen von Entspannungstechniken.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Saalfeld
Sonneberger Str. 17, Thüringen, Deutschland
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Lage
Saalfeld
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Dozenten

Jeanette Hantke
Jeanette Hantke
Dozent / in

Themenkreis

Körpertraining bei Osteoporose:

Osteoporose – eine Volkskrankheit

Es handelt sich bei diesem Krankheitsbild um eine Verminderung der Knochenmasse und führt nachfolgend zur gesteigerten Knochenbrüchigkeit und Anfälligkeit für Frakturen.

Angst vor diesen Folgen führen zu Bewegungsmangel, zum Nachlassen der Muskelkraft und zur Sturzgefahr. Gezielte und präventive Bewegungsschulungen stehen im Mittelpunkt des Kurses.

Kursinhalt:
· Erlernen von Entspannungstechniken
· Richtige Dosierung von Aktivität und Ruhe
· Stress- und Schmerzbewältigung
· Ernährungshinweise (Kalziumreiche Kost und
Getränke)

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 27,33 € / erm. 20,50 €