Körpertraining bei Osteoporose

KVHS Saalfeld-Rudolstadt

VHS

In Saalfeld

Preis auf Anfrage

Beschreibung

Kursart

VHS

Ort

Saalfeld

Angst vor diesen Folgen führen zu Bewegungsmangel, zum Nachlassen der Muskelkraft und zur Sturzgefahr. Gezielte und präventive Bewegungsschulungen stehen im Mittelpunkt des Kurses. Erlernen von Entspannungstechniken.

Standorte und Zeitplan

Saalfeld (Thüringen)

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Sonneberger Str. 17

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Jeanette Hantke

Dozent / in

Inhalte

Körpertraining bei Osteoporose:

Osteoporose – eine Volkskrankheit

Es handelt sich bei diesem Krankheitsbild um eine Verminderung der Knochenmasse und führt nachfolgend zur gesteigerten Knochenbrüchigkeit und Anfälligkeit für Frakturen.

Angst vor diesen Folgen führen zu Bewegungsmangel, zum Nachlassen der Muskelkraft und zur Sturzgefahr. Gezielte und präventive Bewegungsschulungen stehen im Mittelpunkt des Kurses.

Kursinhalt:
· Erlernen von Entspannungstechniken
· Richtige Dosierung von Aktivität und Ruhe
· Stress- und Schmerzbewältigung
· Ernährungshinweise (Kalziumreiche Kost und
Getränke)

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 27,33 € / erm. 20,50 €

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