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Kurs zur Stressbewältigung in Achim
Kurs
In Achim ()
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Volkshochschule Schaumburg
VHS Niedersachsen / Präsenzveranstaltung57 € MwSt.-frei -
Bildung Koeln
Kurs OnlinePreis auf Anfrage -
E-Vidia
Kurs Online250 €/Monat MwSt.-frei -
Naturheilpraxis für Mensch und Tier Tina von der Brüggen
Kurs Online98 € -
BSA-Akademie
Kurs Online99 € -
aesthetic+cosmetic marketing
Kurs FernunterrichtPreis auf Anfrage -
Cube Verband
Kurs FernunterrichtPreis auf Anfrage
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Dauer
10 Wochen
Das Training verhilft Ihnen dazu, Ihre körperliche und seelische Gesundheit auf Dauer zu verbessern wieder zu mehr Zufriedenheit und Lebensfreude zu finden und mehr Ausgeglichenheit im Alltag zu erlangen. Gerichtet an: Der Kurs wendet sich an erwachsene Personen, die sich als stressbelastet empfinden und aktiv etwas gegen den Stress unternehmen wollen insbesondere aber an Personen, die im Berufsleben stark gefordert sind
Wichtige Informationen
Dokumente
- "Gelassen und sicher im Stress"
Hinweise zu diesem Kurs
regelmäßige Teilnahme (mindestens 8 von 10 Kurseinheiten, um einen Zuschuss von der gesetzlichen Krankenkasse zu erhalten)
Meinungen
Dozenten
Katrin Schellhorn
Gesundheitspsychologin
Diplom-Psychologin, Gesundheitspsychologin, Zertifizierte Kursleiterin "Gelassen und sicher im Stress", "Bleib locker - Stressbewältigung für Kinder", "Snake - Stressbewältigung für Jugendliche", Mitlgied des Berufsverbandes Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP), Fachbereich Gesundheitspsychologie, Gründungsmitlgied des Arbeitskreises "Angewandte Gesundheitspsychologie"
Inhalte
Möchten Sie sich nicht mehr von Stress beherrschen lassen und den (beruflichen) Alltag gelassener und entspannter gestalten?
Im Präventionskurs "Gelassen und sicher im Stress" verbessern Sie unter psychologischer Anleitung Ihre bisher angewandten Stressbewältigungsstrategien und erweitern Ihr Repertoire an Bewältigungsmöglichkeiten. So verhindern Sie aktiv Burnout und andere stressbedingte Krankheiten.
In diesem Gruppentraining erlernen und üben Sie:
- stressentschärfende Gedanken anzuwenden
- Probleme strukturiert anzugehen und zu lösen
- wieder zu entspannen (u.a. anhand der Progressiven Muskelrelaxation-PMR) sowie
- wieder zu geniessen (u.a. mittels Sinnesschulung)
Zusätzliche Informationen
Weitere Angaben: Bitte beachten Sie, dass der Kurs in den Ferien und an Feiertagen nicht stattfindet.
Zulassung: Diplom-Psychologin, Gesundheitspsychologin
Maximale Teilnehmerzahl: 10
Kontaktperson: Dipl.-Psych. Katrin Schellhorn
Kurs zur Stressbewältigung in Achim
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Naturheilpraxis für Mensch und Tier Tina von der Brüggen
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