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...um mit der Zeit Beweglichkeit in Körper, Geist und Seele wiederzufinden. Einfache, wie komplexe Übungen begleiten spielerisch diesen Weg. Zu Easy Yoga...

...In dieser Stunde wirst Du aufgefordert mit Deiner tiefen muskulären Kraft in Verbindung zu gehen. Nimm wahr wie Deine Muskeln an Deinen Knochen ansetzen und sie bewegen...

...Fließende, spiraldynamische Bewegungen sind charakteristisch für diese Stunden. Mit runden, gleitenden Pads wird in geschlossenen Muskelketten wohlige Weite in Deinen Gelenken...

...ganz tiefen inneren Körperkraft in Berührung. Zu TriloChi : Auch dieses wunderbare Kursformat wurde von Lucia Schmidt entwickelt, die u.a. auch Therapeutin...

...Verbesserung des Stoffwechsels, positive Einflussnahme auf Cellulite, Verbesserung der Beweglichkeit, verbesserte Blutzirkulation, höhere Knochendichte...

...Inkontinenz und Gebärmuttersenkung können durch ein Training DANACH vermieden werden. Das Pilatestraining ist bekannt für seine stabilisierenden Effekte der Tiefenmuskulatur...