L85940: Laufcoaching

Volkshochschule Wiesbaden
In Wiesbaden

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Wichtige informationen

Tipologie Seminar
Ort Wiesbaden
  • Seminar
  • Wiesbaden
Beschreibung

In Kooperation mit dem LC Olympia wird ein Laufcoaching für ambitionierte Läufer/innen angeboten. Die Teilnehmer/innen sollten als Voraussetzung bereits relativ regelmäßig laufen und ca. 45 Min. ohne Gehpausen durchhalten.
Exklusiv für die Kursteilnehmer/innen werden 7 Kursabende mit den wesentlichen Elementen eines erfolgreichen und gesunden Lauftrainings in Theorie und Praxis angeboten. Das Programm beinhaltet u. a. verschiedene Lauftrainingsformen, Laufstilanalyse und Koordinationsübungen, Ausgleichsgymnastik und Gesundheits- und Ernährungstipps. Ziel ist es, durch die Anregungen des Kurses und die Möglichkeit beim Training des LC Olympia Wiesbaden mitzumachen, das Leistungsniveau wesentlich zu steigern und evtl. an einem Halb-/Marathon teilzunehmen. Auf Wunsch erhält jede/r Teilnehmer/in individuelle Trainingsempfehlungen zur Verwirklichung der persönlichen Ziele.
Für den Zeitraum von acht Wochen wird zusätzlich zu den Kursabenden die Teilnahme an verschiedenen Trainingseinheiten des LC Olympia auch ohne Mitgliedschaft angeboten. Am Ende des Kurses ist die Teilnahme an einem Wettkampf, voraussichtlich am Dreibrückenlauf in Mainz, über 8 km vorgesehen.
Die Trainingsorte und Kursabende liegen alle im Stadtgebiet von Wiesbaden und sind mit dem Stadtbus erreichbar.

Veranstaltungsort(e)
Wo und wann
Beginn Lage
auf Anfrage
Wiesbaden
Hessen, Deutschland
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Meinungen über andere Kurse des Anbieters

L5/06/0C:/10/Finger-Tastschreiben (Superlearning)

A
Alexander von Hilchen
5.0 01.09.2017
Das Beste: -
Zu verbessern: -
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Stepptanz- Wochenende

D
Daniela Willkommen
5.0 01.11.2014
Das Beste: Dozentin war sehr gut, Preis/Leistung ist auch in Ordnung. Die Kursteilnehmer hatten leider etwas unterschiedliche Voraussetzungen, für klassische Anfänger war es teilweise etwas schnell, aber es sollte ja ein Anreiz-Wochenende sein, weiterzumachen. Insoweit alles in Ordnung.
Zu verbessern: Etwas enger Unterrichtsraum, das lag aber auch an den Kursteilnehmern zum Teil, die alle an einer Stelle klebten.
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Laufen

Themenkreis




In Kooperation mit dem LC Olympia wird ein Laufcoaching für ambitionierte Läufer/innen angeboten. Die Teilnehmer/innen sollten als Voraussetzung bereits relativ regelmäßig laufen und ca. 45 Min. ohne Gehpausen durchhalten.
Exklusiv für die Kursteilnehmer/innen werden 7 Kursabende mit den wesentlichen Elementen eines erfolgreichen und gesunden Lauftrainings in Theorie und Praxis angeboten. Das Programm beinhaltet u. a. verschiedene Lauftrainingsformen, Laufstilanalyse und Koordinationsübungen, Ausgleichsgymnastik und Gesundheits- und Ernährungstipps. Ziel ist es, durch die Anregungen des Kurses und die Möglichkeit beim Training des LC Olympia Wiesbaden mitzumachen, das Leistungsniveau wesentlich zu steigern und evtl. an einem Halb-/Marathon teilzunehmen. Auf Wunsch erhält jede/r Teilnehmer/in individuelle Trainingsempfehlungen zur Verwirklichung der persönlichen Ziele.
Für den Zeitraum von acht Wochen wird zusätzlich zu den Kursabenden die Teilnahme an verschiedenen Trainingseinheiten des LC Olympia auch ohne Mitgliedschaft angeboten. Am Ende des Kurses ist die Teilnahme an einem Wettkampf, voraussichtlich am Dreibrückenlauf in Mainz, über 8 km vorgesehen.
Die Trainingsorte und Kursabende liegen alle im Stadtgebiet von Wiesbaden und sind mit dem Stadtbus erreichbar.

Kursnummer: L85940
Kosten: 55,00 €€

Mo. 04/04/20/06/- Mo. 30/05/20/06//p

Anmeldung möglich

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Am ersten Kurstag findet eine Einführung in der vhs statt - noch keine Sportkleidung erforderlich.

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
/06/197 Wiesbaden
vhs-A-215
Anfahrt (Google-Maps)

Matthias Wieder

LC Olympia Wiesbaden e. V.

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