Lach - Yoga

"Lachen ist die beste Medizin" - eine Volksweisheit, die seit Jahren durch die Lachforschung - die sog. Gelotologie - belegt ist. Lachyoga wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt. Lachyoga ist eine ganzheitliche Methode, mit einfachen Mitteln wie Atem- und Dehnübungen, Lach- und Klatschübungen und Lachmeditation die körperliche und seelische Gesundheit zu fördern. Durch das Lachen werden die Körperzellen mit mehr Sauerstoff versorgt, die Lungenkapazität wird erhöht, das Immunsystem wird gestärkt und es hilft gegen Stress u.v.m. Die Lach- und Atemübungen verhelfen zu einem positiven Lebensgefühl und zu einer positiven Ausstrahlung und vor allem zu mehr Lebensfreude.
Bringen Sie wieder mehr Lachen in Ihr Leben und lassen Sie sich überraschen. Näheres über die Entstehungsgeschichte, Hintergründe und Wirkung des Lachyogas erfahren Sie im Kurs.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und Trinken mitbringen.



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