Mentaltraining für Gleitschirmflieger & Piloten

Warum Mentaltraining für Gleitschirmflieger und Piloten?

Gerade im Flugsport ist mentale Stärke unersetzlich. Daher: Trainieren Sie Ihre mentale Stärke?
Spitzensportler sind jene Zielgruppe, die die Wirkung von mentalen Trainingsmethoden bereits zu schätzen gelernt haben. Doch nicht nur Spitzen- und Leistungssportlern ist dieser Bereich vorbehalten, sondern ganz besonders bei Amateur-, Hobby- und Freizeitsportlern, Anfängern oder Fortgeschrittenen und ambitionierten Durchschnittsgleitschirmfliegern sind die Anwendungsmöglichkeiten dieser Art von Training schier unbegrenzt.

Inhalte
Unsere Seminare werden sehr teilnehmerorientiert durchgeführt: Anregungen und Wünsche der Teilnehmer werden vor dem Seminar per Fragebogen abgerufen und ins Seminar eingebunden.
Bei allen Inhalten geht es nicht nur um die Vermittlung von theoretischen Inhalten, sondern auch um eine qualitativ hochwertige, persönliche Entwicklung, die mit Spaß und Freude am Lernen und am Entwicklungsprozess gemeinsam mit dem SportNLPAcademy-Team und im Kreis interessanter Menschen aus der Seminargruppe stattfindet.
In diesem Seminar wird sehr praktisch gearbeitet. Daher macht es Sinn, sich im Vorfeld bereits eigene Themen, die bearbeitet werden können, bewusst zu machen und zu aufzuschreiben.

· Warum Mentales Training

· Voraussetzungen für Mentales Training

· Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten (Kopfarbeit)

· Umgang mit Stress, Stressbeherrschung (z.B. Abhilfe bei Tunnelblick)

· Umgang mit (Wettkampf-)Druck

· Checkliste für den Wettkampf

· Flugvor- und Nachbereitung im Kopf

· Visualisierung, Training und Optimierung von Bewegungsabläufen und Wettkampfsituationen

· Umgang mit Blockaden

· Verbesserung des Thermikgefühls

· Motivationssteigerung, Selbstmotivation

· Konzentration beim Fliegen

· Entspanntes Abrufen des eigenen Leistungspotentials

· Leistungssteigerung und -optimierung

· Angstbewältigung nach schlechten Erlebnissen; Flugangst

· Mentales Techniktraining von neuen Flugmanövern, Techniken und kritischen bzw. Extremsituationen

· Durchhaltevermögen

· Aus Fehlern lernen

· Wettkampf- und Saisonvorbereitung

· Innerer Dialog, Affirmationen, Selbstgespräche; Suggestionen

· Stärken stärken

· Entspannungstechniken, Ent-Spannung, mentale Entspannungstechniken, PMR

· Zielsetzung, Zielbilder

· Flow

· Erfolgsfaktoren bei Wettbewerben

· Glaube & Glaubenssätze

· SPASS … und mehr gute Gefühle

Weitere Betreuung nach dem Seminar!