Mit dem Beckenboden tanzen

Orientalischer Tanz - Schnupperworkshop

Dieses Wochenende ist für Frauen gedacht, die ihren Körper von Fuß bis Kopf und ganz speziell ihren Beckenboden kennen lernen möchten. Durch Wahrnehmungs-Übungen und durch den orientalischen Tanz führe ich Sie zu einer Entdeckungsreise durch Ihren Körper und seine vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten sowie einem Einblick in eine völlig andere Kultur mit ihrer Musik und Bewegungswelt. Durch den Spaß am Tanzen in der Gruppe können Sie sich seelisch und körperlich entspannen und ihren Alltagsstress mit einem Shimmy einfach wegschütteln.
Die Auswirkungen des Tanzes mit dem Beckenboden auf Körper und Seele sind Verbesserung der Haltung, Senkungsbeschwerden, Wechseljahresbeschwerden und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Manche Gynäkologen und Orthopäden empfehlen mittlerweile den Bauchtanz als zusätzliche Behandlungsunterstützung.

Die Kursleiterin verfügt über eine mehr als 22jährige Erfahrung im und mit dem orientalischen
Tanz und ist außerdem Vorstandsmitglied im Bundesverband Orienttanz.

Material:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und ein Tuch für die Hüfte, Turnschläppchen oder dicke Socken. Etwas zum Trinken.