Muskelaufbautraining
VHS
In Bad Boll
Beschreibung
-
Kursart
VHS
-
Ort
Bad boll
-
Dauer
15 Tage
Bestandteile dieses Kurses sind: Wirbelsäulengymnastik, entspannte Schultern, gelöster Nacken, Übungen mit dem Pezzi-Ball, Thera-Band, Flexi-Bar und Hanteln kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Vanadis Röhrich
Dozentin
Inhalte
Bestandteile dieses Kurses sind: Wirbelsäulengymnastik, entspannte Schultern, gelöster Nacken, Übungen mit dem Pezzi-Ball, Thera-Band, Flexi-Bar und Hanteln kräftigen und dehnen die Muskulatur. Dabei werden Mobilisations- und Koordinationsübungen sowie Spaß an der Bewegung nicht vergessen. Eine kleine Entspannung zum Schluss rundet die Stunde ab.
Maximale Teilnehmerzahl 25
Material Sportschuhe, Handtuch, Getränke
Dauer 15 x abends
Uhrzeit 18:00 - 19:00
Zusätzliche Informationen
Muskelaufbautraining