Pilates travail à la barre
Kurs
In Lugano (Schweiz)
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Lugano (Schweiz)
Le « Pilates, travail à la barre » reprend les exercices fondamentaux du Pilates en se focalisant sur la partie inférieure du corps. En utilisant les mouvements sculpteurs du ballet, découvrez des exercices simples qui permettent de créer un corps tonique et élégant, avec des cuisses fines et un ventre plat. ;
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Pilates
Inhalte
Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten
La technique Pilates est basée sur les trois grands mécanismes biologiques musculaires suivants : flexion, extension, et rotation. Ce cours permet de stabiliser plus particulièrement le bassin à l'aide de principes :
- de concentration
- de respiration
- de stabilisation
- de contrôle de la fluidité des mouvements
- de précision des gestes
Pilates travail à la barre