Prävention: Knie- und Hüftschule

KVHS Saalfeld-Rudolstadt

VHS

In Saalfeld

Preis auf Anfrage

Beschreibung

Kursart

VHS

Ort

Saalfeld

Die Knie- und Hüftgelenke werden Tag für Tag sehr stark belastet und können damit im Laufe des Lebens mehr oder weniger abnutzen. Schmerzen, Steifigkeit in den Gelenken, Nachlassen der Muskelkraft, erschwertes Gehen und Treppensteigen - diesen Symptomen sollte man mit einer gezielten Therapie entgegenwirken oder besser rechtzeitig vorbeugende Maßnahmen treffen.

Standorte und Zeitplan

Saalfeld (Thüringen)

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Sonneberger Str. 17

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Karin Falke

Dozent / in

Inhalte

Prävention: Knie- und Hüftschule:

Die Knie- und Hüftgelenke werden Tag für Tag sehr stark belastet und können damit im Laufe des Lebens mehr oder weniger abnutzen. Schmerzen, Steifigkeit in den Gelenken, Nachlassen der Muskelkraft,
erschwertes Gehen und Treppensteigen - diesen Symptomen sollte man mit einer gezielten Therapie entgegenwirken oder besser rechtzeitig vorbeugende Maßnahmen treffen. In einige Berufsgruppen und bei
verschiedenen Tätigkeiten ist die Abnutzung besonders hoch. Daher sind präventive Maßnahmen unbedingt erforderlich.

Kursinhalt:
· Was ist Arthrose? (Symptome)
· Anatomie des Knie- und Hüftgelenks
· Kräftigungsübungen
· Dehnübungen bei verkürzter Muskulatur
· Haltungsschule
· Tipps für den Alltag

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 27,33 € / erm. 20,50 €

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