"Qi Gong: Das Spiel der Fünf Tiere"

Das Spiel der fünf Tiere besteht aus sehr alten Qi Gong Übungen. Es gilt als das erste vollständig überlieferte Bewegungssystem aus dem antiken China. Dabei werden die Bewegungen von Tieren nachgeahmt und dem menschlichen Körper angepasst. Auch das Denken und der Charakter der Tiere soll nachempfunden werden. Für jedes Tier gibt es 2 aufeinander aufbauende Übungen. Körper und Geist sollen damit beweglich werden.

Die 5 Tiere repräsentieren die 5 Elemente / Wandlungsphasen. Jedes Element kann so durch bestimmte Übungen gestärkt werden. Für jede Jahreszeit gibt es eine Tier-Qi Gong-Übung; diese Übungen können intensiv einzeln oder alle zusammen geübt werden.