Resilienz - Mit innerer Stärke zum Erfolg

Nutzen/Ziele:

• Situationen und Handlungsspielräume auszuloten und realistisch einzuschätzen.
• Wandel im Leben konstruktiv zu steuern.
• schwierige Situationen und Krisen besser zu meistern.
• Den persönlichen Ressourcenreichtum zu erkennen und zu nutzen.
• Mentale Muster zu hinterfragen und ggfls. zu ändern.
• Gute Gewohnheiten zu stärken und hinderliche loszulassen.
• Mit Stress besser umzugehen.
• Den persönlichen Energiehaushalt zu überprüfen und zu optimieren.
• Die Wechselwirkungen von Körper, Gedanken und Handlungen für sich zu nutzen.
• Das Selbstvertrauen zu stärken und den Optimismus zu fördern.
• Zukunft, Ziele und Ideen realistisch zu planen und umzusetzen