Salutogenese - wofür steht meine Krankheit

Wir streben immer danach gesund zu sein, das hat zur Folge, dass wir Signale des Körpers, die wir mit Krankheit verbinden, in der Regel ablehnen und möglichst schnell wieder los sein möchten. Unser Körper transportiert jedoch auf seine Art die entscheidenden Botschaften, wo es im Leben lang geht, damit es uns gut geht. Nach Aaron Antonovsky wird in der Salutogenese nicht der Leidensweg einer Krankheit betont, sondern das Gesundheitspotenzial von Stressoren.

Inhalte

* Ansatz der Salutogenese
* Schatzkiste
* Körpersignale als Botschafter
* Wahrnehmungsübung
* Den Körper als Richtungsweiser annehmen und ihm folgen
* Visualisationsprozess
* Glaubenssätze & Werte
* Ziele

Ziele

Erkennen Sie den Zusammenhang zwischen Körper und Geist. Lernen Sie eine erweiterte Sicht- und Handlungsebene auf Krankheit bzw. Gesundheit kennen. Arbeiten Sie intelligent mit ihrem Körper zusammen und nutzen Sie ihre Ressourcen optimal.

Benefit/Nutzen

Sie lernen eine andere Haltung und einen anderen Umgang mit Ihrem Körper kennen. Seine Signale anzunehmen und ihre Botschaft zu verstehen. Wer lernt auf seinen Körper zu hören, ermöglicht einen Weg für Veränderung im Leben, hin zu wahrer Freiheit. Nutzen Sie ihre eigene Körperweisheit.