Selbstverteidigung für Anfänger
Kurs
In Berlin
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Niveau
Anfänger
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Ort
Berlin
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Unterrichtsstunden
24h
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Dauer
3 Monate
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Beginn
nach Wahl
Selbstverteidigung für Jedermann startet regelmäßig neue Übungsklassen für Anfänger. Die Kurse dauern 3 Monate mit insgesamt 24 Kurseinheiten. Im Kurs werden einfache effektive Selbstverteidigungstechniken gezeigt und bis zum Reflex eintrainiert, zahlreiche Dehnübungen und Kräftigungsübungen werden im Kurs behandelt. Probeunterricht kostenlos! Melden Sie sich einfach telefonisch, um ein Termin zu vereinbaren.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Trainingsschuhe sind mitzubringen
Meinungen
Themen
- Konzentration
- Koordination
- Selbstverteidigung
- Selbstverteidigung für Frauen
- Bewegung
- Gesundheitsförderung
- Selbstbewusstsein
- Aufmerksamkeit
- Achtsamkeit
- Entschlossenheit
Dozenten
Andriy Shevchenko
Kampfkunst
Inhalte
- -Selbstbehauptung (verbal, non-verbal)
- -Gewaltprävention
- -Wing Chun als Kampfkunst
- -Gesundheitstraining
- -Antistress-Training
- -Wing Chun Selbstverteidigungstechniken
- -Dehnübungen
- -Kräftigungsübungen
- -Koordinationsübungen
- -Koonzentrationsübungen
Zusätzliche Informationen
Selbstverteidigung für Anfänger