Selbstverteidigung für Anfänger

Kurs

In Berlin

240 € inkl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Kurs

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Berlin

  • Unterrichtsstunden

    24h

  • Dauer

    3 Monate

  • Beginn

    nach Wahl

Selbstverteidigung für Jedermann startet regelmäßig neue Übungsklassen für Anfänger. Die Kurse dauern 3 Monate mit insgesamt 24 Kurseinheiten. Im Kurs werden einfache effektive Selbstverteidigungstechniken gezeigt und bis zum Reflex eintrainiert, zahlreiche Dehnübungen und Kräftigungsübungen werden im Kurs behandelt. Probeunterricht kostenlos! Melden Sie sich einfach telefonisch, um ein Termin zu vereinbaren.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Berlin
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Sächsische Str. 39, 10713
Uhrzeiten: Montags um 18:00, Dienstags um 19:45, Freitags um 18:30 und 20:00

Beginn

nach WahlAnmeldung möglich

Hinweise zu diesem Kurs

Trainingsschuhe sind mitzubringen

Fragen & Antworten

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Themen

  • Konzentration
  • Koordination
  • Selbstverteidigung
  • Selbstverteidigung für Frauen
  • Bewegung
  • Gesundheitsförderung
  • Selbstbewusstsein
  • Aufmerksamkeit
  • Achtsamkeit
  • Entschlossenheit

Dozenten

Andriy Shevchenko

Andriy Shevchenko

Kampfkunst

Inhalte

  • -Selbstbehauptung (verbal, non-verbal)
  • -Gewaltprävention
  • -Wing Chun als Kampfkunst
  • -Gesundheitstraining
  • -Antistress-Training
  • -Wing Chun Selbstverteidigungstechniken
  • -Dehnübungen
  • -Kräftigungsübungen
  • -Koordinationsübungen
  • -Koonzentrationsübungen

Zusätzliche Informationen

Nach dem Kurs können die Teilnehmer einen Selbstverteidigungskurs für die Fortgeschrittenen machen. Alternativ gibt es die Möglichkeit der Mitgliedschaft in der Wing Chun Schule: 12 Monate - Vertrag bei 50€/Monat, keine Dachorganisationsgebühren oder Prüfungskosten.

Selbstverteidigung für Anfänger

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