Stressmanagement - Burn-out Prophylaxe

Dieses Seminar wendet sich an alle, die lernen wollen, mit ihren alltäglichen (Arbeits-) Belastungen gelassener, sicherer und damit gesünder umzugehen. Sei es, dass Sie bereits unter Beschwerden leiden oder dass Sie es erst gar nicht so weit kommen lassen wollen.

Die Seminarinhalte werden dabei interaktiv erarbeitet. Es kommen neben kurzen Vorträgen vor allem Übungen und Gruppenarbeit zur Anwendung.

Jede/r Teilnehmer/in hat die Möglichkeit, ein eigenes Stressprofil zu erarbeiten und zu reflektieren. Der Kurs gibt Anregung zur selbstständigen Fortführung der Stressbewältigung.