Systemik und Achtsamkeit

Die verschiedenen Ansätze achtsamkeitsorientierter Zugänge (MBSR) und therapeutischer Konzepte (MBCT/ACT) gewinnen ind er systemischen Perspektive beraterischer und therapeutischer Kontexte zunehmend eine Bedeutung.
Ihnen gemein ist das Postulat, dass psychische Probleme erst dann entstehen, wenn Menschen versuchen, ihre Gefühle zu kontrollieren. Nicht die gefühle slebst - die Kontrolle macht krank. Ziel der Therapie ist es daher nicht, Gedanken und Gefühle zu verändern, sondern vielmehr die Beziehung der Klienten zu ihren Gedanken und Gefühlen. Das "Gewahrwerden des Gegenwärtigen" bekommt Raum und Aufmerksamkeit.

In diesem Workshop wird ein Zugang zur Achtsamkeit eröffnet und die Möglichkeiten des Zusammenspiels von Achtsamkeit und Systemik werden aufgezeigt.