Tai Chi Präventionskurs
Kurs
In Hamburg
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Niveau
Anfänger
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Ort
Hamburg
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Unterrichtsstunden
10h
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Dauer
3 Monate
ausgewählte Bereiche aus dem Yang Stil Tai Chi, einer alten chinesischen Kampfkunst, die heutzutage gerne als "Bewegung in Meditation" bezeichnet wird. Die Bewegungen werden langsam und moderat ausgeführt, was zur Verbesserung von Eigenwahrnehmung und innerer sowie äußerer Balance führt
Gerichtet an: Erwachsene aller Altersgruppen, Senioren,
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Stressreduktion, Entspannung, Körperstruktur, Körperwahrnehmung
Erwachsene aller Altersgruppen, Senioren,
keine
Krankenschwester
Tai Chi und Qigong Lehrerin/ Ausbilderin
Advanced Fascial Fitness Trainer
Meinungen
Themen
- Tai Chi
- Taijijuan
- Stressreduktion
- Entspannungstechniken
- Qigong
- Gesundheitsförderung
- Prävention
- Kampfsport
- Wellness
- Sport
Dozenten
Angela Plarre
Tai Chi, Qigong
Tai Chi und Qigong Lehrerin, Ausbilderin in Tai Chi und Qigong, Krankenschwester
Inhalte
Fitness aus dem Reich der Mitte
Stressreduktion und Entspannung durch Tai Chi
neue Energie tanken, Alltagsstress besser bewältigen, aktiv für mehr Gesundheit
Fernöstliche Übungen mit ganzheitlichem Ansatz machen es für jedermann erreichbar
Gesundheitliche Kompetenz stärken, Strategien gegen Stress entwickeln, sich zentrieren.
Grundfiguren des Tai Chi
als Präventionskurs oder Einsteigerkurs
Unterrichtet wird in Kursen von insgesamt 10 Stunden
jeweils 1 Stunde pro Woche
Zusätzliche Informationen
Zulassung: zertifizierte Tai Chi und Qigong Lehrerin
Maximale Teilnehmerzahl: 15
Kontaktperson: Angela Plarre
Tai Chi Präventionskurs