Trainer/in für Körpergewichts- und Schlingentraining
Kurs
Fernunterricht
Beschreibung
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Kursart
Kurs berufsbegleitend
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Niveau
Mittelstufe
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Methodik
Fernunterricht
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Dauer
3 Monate
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Beginn
nach Wahl
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Online Campus
Ja
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Versendung von Lernmaterial
Ja
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Beratungsservice
Ja
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Präsenzprüfung
Ja
Sie konzipieren Trainingsprogramme mit Körpergewichts- und Schlingenübungen für unterschiedliche Trainingsziele und Leistungslevels. Sie unterweisen Ihre Kunden in den orrekten Bewegungsablauf, korrigieren Bewegungsfehler und geben Hilfestellungen bei der Bewegungsausführung.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Der Lehrgang „Trainer/in für Körpergewichts- und Schlingentraining“ qualifiziert die Teilnehmer, Kunden mit unterschiedlichen Trainingszielen sowie unterschiedlichen Leistungsvoraussetzungen bei der Umsetzung eines Körpergewichts- und Schlingentrainings kompetent zu betreuen.
Die Teilnehmer konzipieren Trainingsprogramme, führen Übungsunterweisungen durch, identifizieren und korrigieren Bewegungsfehler und leisten je nach Bedarf Hilfestellung bei der Bewegungsausführung.
Bei diesen Tätigkeiten berücksichtigen die Teilnehmer didaktisch-methodische sowie natomisch-funktionelle und biomechanische Aspekte.
Der Lehrgang richtet sich an Trainer, die bereits über eine grundlegende Qualifikation im Krafttraining verfügen und ihre Kompetenzen im Körpergewichts- und Schlingentraining vertiefen und ausweiten wollen.
Meinungen
Themen
- Fitness
- Fitnesstraining
- Fitnesstrainer
- Trainingskonzept
- Körpergewichtstraining
- Schlingentraining
- Sport
- Fitness Studio
- Trainingsprogramme
- Übungsstrategien
Dozenten
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Inhalte
- Zentrale Anwendungsfelder
- Biomechanische Aspekte
- Anatomische Aspekte
- Neuromuskuläre Aspekte
- Didaktische und methodische Aspekte
2. Krafttestung mit Körpergewichtsübungen
3. Körpergewichtstraining
- Bewegungsvorbereitung/Mobilisation
- Ganzkörper-Krafttraining
- Training der Rumpfstabilität und -mobilität (Core-Training)
- Propriozeptives Training
- Plyometrisches Training
- Faszientraining
4. Schlingentraining
- Ganzkörper-Krafttraining
- Training der Rumpfstabilität und -mobilität (Core-Training)
- Sensomotorisches Training
5. Trainingsprogramme
- Belastungsgestaltung
- Trainingsprogramme Körpergewichts- und Schlingentraining
- Crosstraining
Trainer/in für Körpergewichts- und Schlingentraining