Trainer/in für Körpergewichts- und Schlingentraining

Kurs

Fernunterricht

898 € inkl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Kurs berufsbegleitend

  • Niveau

    Mittelstufe

  • Methodik

    Fernunterricht

  • Dauer

    3 Monate

  • Beginn

    nach Wahl

  • Online Campus

    Ja

  • Versendung von Lernmaterial

    Ja

  • Beratungsservice

    Ja

  • Präsenzprüfung

    Ja

Sie konzipieren Trainingsprogramme mit Körpergewichts- und Schlingenübungen für unterschiedliche Trainingsziele und Leistungslevels. Sie unterweisen Ihre Kunden in den orrekten Bewegungsablauf, korrigieren Bewegungsfehler und geben Hilfestellungen bei der Bewegungsausführung.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Fernunterricht

Beginn

nach WahlAnmeldung möglich

Hinweise zu diesem Kurs

Der Lehrgang „Trainer/in für Körpergewichts- und Schlingentraining“ qualifiziert die Teilnehmer, Kunden mit unterschiedlichen Trainingszielen sowie unterschiedlichen Leistungsvoraussetzungen bei der Umsetzung eines Körpergewichts- und Schlingentrainings kompetent zu betreuen.
Die Teilnehmer konzipieren Trainingsprogramme, führen Übungsunterweisungen durch, identifizieren und korrigieren Bewegungsfehler und leisten je nach Bedarf Hilfestellung bei der Bewegungsausführung.
Bei diesen Tätigkeiten berücksichtigen die Teilnehmer didaktisch-methodische sowie natomisch-funktionelle und biomechanische Aspekte.

Der Lehrgang richtet sich an Trainer, die bereits über eine grundlegende Qualifikation im Krafttraining verfügen und ihre Kompetenzen im Körpergewichts- und Schlingentraining vertiefen und ausweiten wollen.

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Meinungen

Themen

  • Fitness
  • Fitnesstraining
  • Fitnesstrainer
  • Trainingskonzept
  • Körpergewichtstraining
  • Schlingentraining
  • Sport
  • Fitness Studio
  • Trainingsprogramme
  • Übungsstrategien

Dozenten

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Inhalte

1. Grundlagen des Körper- und Schlingentrainings
  • Zentrale Anwendungsfelder
  • Biomechanische Aspekte
  • Anatomische Aspekte
  • Neuromuskuläre Aspekte
  • Didaktische und methodische Aspekte

2. Krafttestung mit Körpergewichtsübungen

3. Körpergewichtstraining
  • Bewegungsvorbereitung/Mobilisation
  • Ganzkörper-Krafttraining
  • Training der Rumpfstabilität und -mobilität (Core-Training)
  • Propriozeptives Training
  • Plyometrisches Training
  • Faszientraining

4. Schlingentraining
  • Ganzkörper-Krafttraining
  • Training der Rumpfstabilität und -mobilität (Core-Training)
  • Sensomotorisches Training

5. Trainingsprogramme
  • Belastungsgestaltung
  • Trainingsprogramme Körpergewichts- und Schlingentraining
  • Crosstraining

Trainer/in für Körpergewichts- und Schlingentraining

898 € inkl. MwSt.