Training-Frauen-Gruppen: Selbstwertgefühl stärken!

In diesem Training „Selbstwertgefühl stärken“ lernst du spielerisch, dein Leben so zu gestalten, wie es dir gut tut – privat und beruflich.
Das Training hilft dir, Perspektive zu wechseln, deine ganze Person wertschätzen zu können. Du lebst deine wahre Größe aus.
Ein gesundes Selbstwertgefühl ist für unser psychisches und körperliches Wohlbefinden von großer Bedeutung. Wie wir unseren Selbstwert wahrnehmen, beeinflusst unsere Gedanken, Emotionen und Handeln – auch unser Glück und unseren Erfolg.
Du trainierst deine Kompetenzen zur Selbstakzeptanz. Du lernst in diesem Training:
- dein Selbstwertgefühl zu bewahren und selbstbestimmt so zu handeln, wie es dir gut tut
- neue Verhaltensmuster zu entwickeln und deine Selbstwirksamkeit zu steigern
- eigene Bedürfnisse zu erkennen und in dein Leben zu integrieren
- deine Gedanken zu transformieren und für dich selbst die beste Freundin zu werden
- dir selbst zu vertrauen und selbstsicher aufzutreten
- selbstbestimmt und gelassen eigene Entscheidungen zu treffen
Dieses Training in der Gruppe fördert deine Kompetenz zum Selbstmanagement – Hilfe zur Selbsthilfe.