Vital und fit durch den Tag - Beweglichkeit und Kräftigung der gesamten Muskulatur
Kurs
In Heidelberg
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Heidelberg
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Beginn
Februar
Das Zentrum Volkshochschule Heidelberg präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten.Hier gibt es viele verschiedene Kursangebote und Vorträge zu verschiedenen Gesundheitsthemen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Besuchen Sie unsere Vorträge. Dort erhalten Sie Informationen zu medizinischen Themen.
Die Abteilung Essen und Trinken umfasst nationale und internationale Koch- und Backkurse für Erwachsene und Kinder. Dort informieren wir Sie auch über die Kochkultur der entsprechenden Länder.
Im Bereich Entspannung finden Sie Kurse zur Stressreduktion und Körpererfahrung, zu asiatischen Bewegungsformen und viele Kurse zur Steigerung Ihres Wohlbefindens.
Fitness- und Gymnastikkurse motivieren Sie, mit Pilates oder Wirbelsäulengymnastik gelenkschonend Ihre Muskulatur zu kräftigen. In Zumba®Fitness- , Fitness- und Bodyformingkursen können Sie etwas für das Herz-Kreislauf-System und Ihre Figur tun.
- Gesundheitsinformationen
- Essen und Trinken
- Entspannung und Körpererfahrung
- Fitness/Gymnastik
- Psychologie/Persönlichkeitsbildung
- Kosmetik/Stilberatung
Nach einem ausreichenden Warm-up wird anhand gezielter Übungen die Muskulatur aufgebaut. Zusätzlich werden die Körperspannung, die aufrechte Haltung und die Beweglichkeit trainiert. Ein spezielles Cool-down dient der Erholung und der Entspannung.Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Zusätzliche Informationen
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Do., 25.02.2016 | 09:45–10:45 Uhr |
2. | Do., 03.03.2016 | 09:45–10:45 Uhr |
3. | Do., 10.03.2016 | 09:45–10:45 Uhr |
4. | Do., 17.03.2016 | 09:45–10:45 Uhr |
5. | Do., 07.04.2016 | 09:45–10:45 Uhr |
6. | Do., 14.04.2016 | 09:45–10:45 Uhr |
7. | Do., 21.04.2016 | 09:45–10:45 Uhr |
8. | Do., 28.04.2016 | 09:45–10:45 Uhr |
Vital und fit durch den Tag - Beweglichkeit und Kräftigung der gesamten Muskulatur