VHS in Hof

...geschenkt. Alles geht sehr langsam vor sich im Einklang mit der eigenen Körpersprache und deren Signalen. Durch die innere Achtsamkeit kommen Körper...

...Eine gesunde gymnastische Ausdauertrainingsform mit Musikbegleitung; gelenkschonendes Bewegungstraining ohne Sprünge; Steigerung der Leistungsfähigkeit...

...die sehr gut für die Fitness und allgemein für die Gesundheit ist. Es werden sehr viele Muskeln im Körper aktiviert und durch die Verwendung der Stöcke ist sie sehr gelenkschonend...

...sind ähnlich wie beim Volleyballspiel. Es ist ein Mannschaftssport und zählt zu den Rückschlagspielen, weil die Indiaca nach drei Berührungen das gegnerische...

...auch wenn sie von einem Erwachsenen, z.B. auf dem Schulweg, auf dem Spielplatz oder aus einem Auto heraus angesprochen werden...

...um sich im Ernstfall abzugrenzen oder auch zu verteidigen. Das heißt, die Kinder sollen lernen ein natürliches Frühwarnsystem für bedrohliche Situationen zu entwickeln...

...dynamischer und wesentlich attraktiver auf Ihre Mitmenschen...

...In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich einfach und typgerecht schminken können, damit Ihr Gesicht ausdrucksstark wird. Sie werden begeistert sein...

...Es schafft viele neue Verbindungen des Netzwerkes im Gehirn. Wir werden einfache, jederzeit durchführbare Übungen kennen lernen und diese gemeinsam einüben...

...Hält unsere Nahrung noch, was sie verspricht? Glykämischer Index: warum werden wir zuckerkrank? Leidet unsere Bauchspeicheldrüse unter unserer Nahrung?...

...werden besprochen und gleichzeitig Lösungsmöglichkeiten und Therapieansätze aufgezeigt...

...Haben Sie Probleme mit Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Beckenschiefstand, unklare Magenprobleme? Die Dorn-Therapie ist eine wirksame und ungefährliche...

...Wer vor einer unangenehmen Aufgabe steht oder sich in einer schwierigen Situation befindet, kennt ihn nur zu gut - den "inneren Schweinehund"...

...Bringen Sie Urlaubsfeeling auf den Tisch - spanische Küche mit Pfiff! Thema dieses Abends: Kochen wie ein Profi- leicht gemacht, für Anfänger und bereits geübte Hobbyköche...

...Lernen Sie die marokkanische Küche kennen! Kichererbsen, Mandeln, Cumin, Koriander, Safran und Chili machen Gemüse- und Fleischgerichte zu einem orientalischen Genuss...

...Pizza, Pasta und was dazu gehört! Selbstgemachte Pizza wie beim Italiener, In Zukunft kannst Du das selbst zubereiten. Wir kochen mehrere Gerichte...

...Pizza, Pasta und was dazu gehört! Selbstgemachte Pizza wie beim Italiener, In Zukunft kannst Du das selbst zubereiten. Wir kochen mehrere Gerichte...

...An diesem Abend werden Sie Snacks kennenlernen, die sowohl schnell gemacht sind als auch Zutaten benötigen, die man meistens im Haus hat. Zudem soll man den Snacks nicht ansehen...

...im Gegenteil. Gemüse aus aller Welt, Tofu, Miso, Hülsenfrüchte usw. sorgen dafür, dass der Körper alles Notwendige erhält...

...Gute, gesunde Fette beeinflussen Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit positiv. Lernen Sie die Geheimnisse der verschiedenen Fette und ihre Auswirkungen...