VHS in Hof

...Die Übungen sind so abgestimmt, dass sie von jedermann gefahrlos mitgemacht werden können. Besondere Beachtung wird der Atmung in Verbindung mit den Körperübungen (Asanas)...

...Straffung und Kräftigung bestimmter Muskelgruppen durch floor work...

...die sehr gut für die Fitness und allgemein für die Gesundheit ist. Es werden sehr viele Muskeln im Körper aktiviert und durch die Verwendung der Stöcke ist sie sehr gelenkschonend...

...Indiaca ist ein Flugballspiel, bei dem ein federballähnliches Flugobjekt mit der flachen Hand über ein Netz geschlagen wird. Die Aufstellung und die Regeln...

...um sich im Ernstfall abzugrenzen oder auch zu verteidigen. Das heißt, die Kinder sollen lernen ein natürliches Frühwarnsystem für bedrohliche Situationen zu entwickeln...

...In Zusammenarbeit mit Erzieherinnen, Physio- und Ergotherapeuten hat das Lehrerteam der WingTsun-Schulen ein Unterrichtsprogramm speziell für Kinder und Jugendliche entwickelt...

...Außerdem erfahren Sie, wie Sie sich typgerecht schminken. Durch Farbharmonie in Ihrer Garderobe, Frisur und bei der Auswahl von Accessoires wirken Sie automatisch frischer...

...oder Abend-Make-up, außerdem werden von Ihnen vorher-nachher-Fotos gemacht...

...Wie Krafttraining der Muskeln zu körperlicher Fitness verhilft, so verhilft "Synapsentraining" des Gehirns zu höherer Kreativität und geistiger Flexibilität...

...Mentale Übungen, Anleitungen zur Entgiftung und Rezepte runden das Angebot ab. Abschließend wird ein Tee aus 49 Kräutern zubereitet und verkostet...

...werden besprochen und gleichzeitig Lösungsmöglichkeiten und Therapieansätze aufgezeigt...

...Leichte Fehlstellungen können häufig mit den einfachen Dorn-Übungen wieder behoben werden. Sie bekommen eine kurze Einführung in die Methode Dorn und einfache...

...Wer vor einer unangenehmen Aufgabe steht oder sich in einer schwierigen Situation befindet, kennt ihn nur zu gut - den "inneren Schweinehund"...

...Kaninchen mallorquinisch, Spanische Paella, Sangria. Sie werden sich wundern, wie einfach so schwierig klingende Gerichte zu kochen...

...Vielleicht haben Sie schon mal von Gerichten wie Couscous, Falafel oder Tagine gehört? Möglicherweise sind Ihnen diese Gerichte von einer Urlaubsreise nach Nordafrika bekannt?...

...Pizza, Pasta und was dazu gehört! Selbstgemachte Pizza wie beim Italiener, In Zukunft kannst Du das selbst zubereiten. Wir kochen mehrere Gerichte...

...Pizza, Pasta und was dazu gehört! Selbstgemachte Pizza wie beim Italiener, In Zukunft kannst Du das selbst zubereiten. Wir kochen mehrere Gerichte...

...dass man nicht viel Zeit hatte. Lassen Sie sich überraschen, was mit einfachen Mitteln möglich ist!...

...Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, fleischlos zu essen, sei es aus Umwelt-, Tierschutz- oder gesundheitlichen Gründen. Dies ist kein Grund für eine langweilige Ernährung...

...Leckere Öle stehen zum Probieren bereit...