KVHS Hof

Nordic Walking Einführungskurs

KVHS Hof
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Tipologie VHS
Ort Hof
  • VHS
  • Hof
Beschreibung

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Beginn

Hof (Bayern)
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Beginn

auf Anfrage

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Themenkreis

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhytmus der Schritte unterstützt wird. Es ist eine Sportart, die sehr gut für die Fitness und allgemein für die Gesundheit ist. Es werden sehr viele Muskeln im Körper aktiviert und durch die Verwendung der Stöcke ist sie sehr gelenkschonend. Sieht einfach aus, will aber gelernt sein. Wer mit der falschen Technik läuft, trainiert nicht nur unwirksam, sondern fördert auch Nackenverspannungen und Stürze. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie die Stöcke richtig und sinnvoll einsetzen.

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