Vom Strohfeuer zum Heizwerk

Dauerhafte Motivation zur aktiven Gesundheit

Kennen Sie das:

Sie haben sich schon lange etwas vorgenommen von dem Sie wissen, dass es Ihnen gut tut – und Sie haben es noch immer nicht geschafft damit zu starten...?
Bei vielen Menschen ist es der Sport, gesunde Ernährung, vielleicht ein paar Kilo abnehmen oder sich Zeit zur Regeneration und Entspannung nehmen. Dauerhaft gute Gewohnheiten zu leben ist machbar, wenn man seine persönlichen Motivationsknöpfe gezielt einsetzt. Jeder Mensch wird durch die Kombination zweier Antriebskräfte aktiv: Lust und Freude gewinnen, und Frust und Schmerz vermeiden.
Je emotionaler, desto mehr Motivationsenergie.
Dauerhafte Motivation zur aktiven Gesundheit – mit diesem Ansatz werden auch Sie in die Gänge kommen und wollen auch durchhalten.

Inhalte:

• Sie lernen modernste Erkenntnisse aus der Motivationstheorie zu nützen: Das Bipolare Antriebssystem
• Sie analysieren Ihrer individuellen Motivationsknöpfe
• Sie finden Ihr persönliches Motivationsprogramm
• Sie finden Ihren Weg zu dauerhaften guten Gewohnheiten
• Sie lernen, wie Ihre Vorstellungen Ihnen den Weg zeigen und Motivation geben: Ziele-Visualisierung
• Sie lernen Techniken der Spitzensportler kennen und anwenden