Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik

VHS

In Prenzlau

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Prenzlau

  • Dauer

    8 Tage

In diesem Kurs lernen Sie neben den klassischen Übungen für den Rücken Ihren Beckenboden wahrzunehmen und zu trainieren, um sich vor Blasen- und Darmschwäche, Organsenkungen, Rücken- und Hüftgelenksschmerzen u. v. m. zu schützen.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Prenzlau (Brandenburg)
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Brüssower Allee 48, 17291

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

Marianne  Menge

Marianne Menge

Leiterin

Inhalte

In diesem Kurs lernen Sie neben den klassischen Übungen für den Rücken Ihren Beckenboden wahrzunehmen und zu trainieren, um sich vor Blasen- und Darmschwäche, Organsenkungen, Rücken- und Hüftgelenksschmerzen u. v. m. zu schützen. Durch spezielle Übungen für Wirbelsäule und Becken sowie ein regelmäßiges Training können Sie vorbeugend viel für sich selbst tun, um Ihr körperliches Wohlbefinden zu erhalten. Die Übungen sind leicht erlernbar und lassen sich problemlos in den Alltag integrieren.

Uhrzeit: 15:45 - 17:15

Termine: 8 x 2

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Hinweis zur Kursgebühr: 71 € (4-6TN); 49 € (7-9 TN); 36 € (ab 10 TN)

Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik

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