Workshop Azubi-FIT

ifis Gesundheitsmanagement GbR

Kurs

Inhouse

Preis auf Anfrage

Beschreibung

Kursart

Workshop

Methodik

Inhouse

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Workshop Azubi-FIT

Als kurzer, abgeschlossener Workshop schulen wir die Auszubildenden z.B. zum Thema Rücken. Der Workshop geht gezielt auf die unterschiedlichen Belastungen der jeweiligen kaufmännisch/ technischen und gewerblichen Ausbildungsberufe ein.

Aufbau der Wirbelsäule, Muskeln und Gelenke
Ursachen für Rückenschmerzen und muskulären Dysbalancen

gewerblich:

Rückengerechtes Bücken - Heben und Tragen
Gewichte heben und die Wirkung auf die Bandscheibe
Gesundes, rückengerechtes Bücken und Heben
Vermeiden von ungünstigem Bewegungsverhalten

Kaufmännisch/technisch:

Grundlagen der „gesunden“ Bildschirmarbeit
Dynamisches Sitzen, Sitzabstände,
Einstellung des Bürostuhls
Kurzpausen zum Ausgleich von Verspannungen und Bewegungsmangel

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