Yoga am Arbeitsplatz - Fachfortbildung
Seminar
Blended learning in Berlin
Beschreibung
-
Kursart
Seminar
-
Methodik
Blended
-
Ort
Berlin
Das Zentrum WIS IHK präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhaltenZertifikat (Befähigungsnachweis)
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Yoga
Inhalte
Beschreibung des Seminars
Yoga am Arbeitsplatz orientiert sich an den Bedürfnissen berufstätiger Menschen. Immer mehr Unternehmen erkennen die Wichtigkeit betrieblicher Gesundheitsförderung, um die Arbeitsfähigkeit der Beschäftigten zu sichern und krankheitsbedingte Fehlzeiten zu reduzieren - gesunde, ausgeglichene Mitarbeiter als wesentliche Grundlage für den Unternehmenserfolg.
Yoga verbindet das natürliche Bedürfnis nach Bewegung und Entspannung. Durch seine Vielfalt an Übungen bietet Yoga die Möglichkeit von kleinen Bewegungspausen am Arbeitsplatz bis hin zu einem ausgewogenen Trainingsprogramm für den ganzen Körper. Yoga am Arbeitsplatz schafft ein harmonisches Betriebsklima, das dem Einzelnen und der Gemeinschaft zugutekommt. Wer Yoga übt wird resistenter gegen Stress. Yoga strukturiert und verleiht körperliche und seelische Kraft. Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit helfen im Berufsalltag flexibler zu sein und die Leistungsfähigkeit zu steigern.
Regeneratives Hatha-Yoga bietet eine Vielzahl an Körperübungen (Asanas), die individuell vermittelt werden. Anfänger werden gezielt angeleitet und können lernen, die für Sie optimale Anpassung der Übungen an den eigenen Körper vorzunehmen. Durch die achtsame und ruhige Übungsweise werden die Teilnehmenden angeleitet, Stress abzubauen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Zur seelischen und geistigen Entspannung eignet sich besonders die Meditation. Hierzu werden erprobte Kurzmeditationen angeleitet, welche leicht zur Selbstanwendung erlernbar sind.
Dieses Seminar richtet sich an Übende und Lehrende für den Einsatz in der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Kurzprogrammübersicht - Analyse, Ausrichtung und Zielsetzung - Regenatives Hatha-Yoga - Bewegte Mittagspause -Bürobics mit Yoga auf dem Stuhl - Meditation - Transfer und Integration in den Alltag
Direkt zum Seminaranbieter
Yoga am Arbeitsplatz - Fachfortbildung