Yogaelemente im Kindergarten

Inhalt: Bewegung, Entspannung, Konzentration nach dem Konzept von Petra Proßowsky Das breite Spektrum von Yoga ist in dieser reizüberfl uteten und hektischen Zeit ein bewährtes System, um den Kindern in spielerischer Weise einen Ausgleich zu geben. Körperübungen, eingebettet in Geschichten, wirken vorbeugend gegen Haltungsschäden, vermitteln ein gutes Körpergefühl und stärken den Selbstwert.
Die Konzentration und Koordination verbessert sich, ein friedliches Miteinander wird gefördert, Achtsamkeit entwickelt. In stillen Übungen fi nden die Kinder ihre innere Ruhe, Rituale werden eingeführt.
Am ersten Tag haben die Teilnehmer Gelegenheit, eigene Yogapraxis zu erfahren. Einführung der verschiedenen Körperübungen (Asanas) in Bezug auf die eigenen körperlichen Möglichkeiten. Spannung und Entspannung, Beweglichkeit und Haltung und die Kraft des Atems sind Themen des eigen Übens.
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung tragen, Socken und Decke und Matte mitbringen!

Unterrichtseinheit(en): 16 UE

Dauer: 2 Veranst.