Study & Train GmbH

Zeit- und Selbstmanagement

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In Stuttgart

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Wichtige informationen

Tipologie Intensivseminar
Niveau Anfänger
Ort Stuttgart
Unterrichtsstunden 12h
Dauer 2 Tage
  • Intensivseminar
  • Anfänger
  • Stuttgart
  • 12h
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

Wo bleibt nur die Zeit? Es sind zu viele verschiedene Arbeiten unter zu starkem Termin- und Leistungsdruck zu erledigen. Wenn Sie Ihre Situation in der Aussage wiedererkennen, sind Sie in guter Gesellschaft. Genau diese zwei Faktoren, Arbeitsverdichtung und erhöhter Druck, sind laut Stressreport 2012 die häufigst genannten Anforderungen unserer Arbeitswelt. Um hier entgegenzuwirken, nehmen Sie sich die Zeit und reflektieren Sie Ihr eigenes Zeitmanagement.

Einrichtungen (1)
Wo und wann
Beginn Lage
auf Anfrage
Stuttgart
Möhringer Landstr. 36, 70563, Baden-Württemberg, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Stuttgart
Möhringer Landstr. 36, 70563, Baden-Württemberg, Deutschland
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Zu berücksichtigen

· Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

Ziel des Seminars ist es, zukünftig weniger von Aufgaben getrieben zu werden, sondern mehr zu gestalten und die Zeitsouveränität zurück zu erlangen. Es kommt bei der täglichen Arbeit darauf an, die zur Verfügung stehende Zeit effektiv zu nutzen, d. h. die richtigen Prioritäten zu setzen und nicht zu versuchen, alles zu erledigen. Denn „Wer zu viel schafft, verliert den Überblick“. Erkennen Sie, wo die Zeit wirklich bleibt, um dann manches besser zu organisieren und so den Alltagsstress zu reduzieren. Doch nicht die eine universelle Technik führt zum Erfolg, sondern es ist entscheidend, den für sich passenden Zeitmanagementstil zu entwickeln und Zeitplanung und Selbstorganisation „typgerecht“ zu gestalten.

· Voraussetzungen

keine Vorraussetzungen nötig

Fragen & Antworten

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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Zeitmanagement
Selbstmanagement
Work-Life-Balance
Achtsamkeit
Organisation
Planung
Selbstreflexion
Veränderung
Effektivität
Struktur

Dozenten

Michaela Morlock
Michaela Morlock
Kommunikationstraining, Zeit- und Selbstmanagement

Michaela Morlock ist seit 2009 als Sprach- und Kommunikationstrainerin aktiv. Neben ihrem Studium der Anglistik und Romanistik, qualifizierte sie sich durch Hospitationen und Tutorien. Zu ihren Kunden zählen Betriebe aus der Automobilbranche, Hochschulen, Gesundheitswesen, Journalisten u.a. Eine ihrer Stärken ist, dass sie mit Teilnehmern aller Altersklassen bestens zurechtkommt. Die Jungen empfinden sie als bestimmt aber nicht autoritär und lassen sich deshalb von ihr Dinge sagen; die Älteren schätzen sie als kompetente und sympathische Trainerin und Ansprechpartnerin.

Themenkreis

  • Die wichtigsten Instrumente für Übersicht, Planung und Diagnose des eigenen Zeitmanagements
  • Wie Sie Ihren Tagesablauf realistisch planen
  • Prioritäten erkennen und setzen
  • Besser mit Störungen und Unterbrechungen umgehen
  • Stress und Demotivation entgegenwirken
  • Wirksam und wertschätzend „Nein“ sagen
  • Die tägliche E-Mail-Flut steuern und eindämmen
  • Persönlichen Aktionsplan erstellen

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