Beschreibung

Kursart

Intensivseminar
Niveau

Anfänger
Ort

Stuttgart

Unterrichtsstunden

12h
Dauer

2 Tage

Wo bleibt nur die Zeit? Es sind zu viele verschiedene Arbeiten unter zu starkem Termin- und Leistungsdruck zu erledigen. Wenn Sie Ihre Situation in der Aussage wiedererkennen, sind Sie in guter Gesellschaft. Genau diese zwei Faktoren, Arbeitsverdichtung und erhöhter Druck, sind laut Stressreport 2012 die häufigst genannten Anforderungen unserer Arbeitswelt. Um hier entgegenzuwirken, nehmen Sie sich die Zeit und reflektieren Sie Ihr eigenes Zeitmanagement.

Standorte und Zeitplan

Stuttgart (Baden-Württemberg)

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Möhringer Landstr. 36, 70563

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

Ziel des Seminars ist es, zukünftig weniger von Aufgaben getrieben zu werden, sondern mehr zu gestalten und die Zeitsouveränität zurück zu erlangen. Es kommt bei der täglichen Arbeit darauf an, die zur Verfügung stehende Zeit effektiv zu nutzen, d. h. die richtigen Prioritäten zu setzen und nicht zu versuchen, alles zu erledigen. Denn „Wer zu viel schafft, verliert den Überblick“. Erkennen Sie, wo die Zeit wirklich bleibt, um dann manches besser zu organisieren und so den Alltagsstress zu reduzieren. Doch nicht die eine universelle Technik führt zum Erfolg, sondern es ist entscheidend, den für sich passenden Zeitmanagementstil zu entwickeln und Zeitplanung und Selbstorganisation „typgerecht“ zu gestalten.

Voraussetzungen

keine Vorraussetzungen nötig

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Meinungen

Themen

Zeitmanagement
Selbstmanagement
Work-Life-Balance
Achtsamkeit
Organisation
Planung
Selbstreflexion
Veränderung
Effektivität
Struktur

Dozenten

Michaela Morlock

Kommunikationstraining, Zeit- und Selbstmanagement

Michaela Morlock ist seit 2009 als Sprach- und Kommunikationstrainerin aktiv. Neben ihrem Studium der Anglistik und Romanistik, qualifizierte sie sich durch Hospitationen und Tutorien. Zu ihren Kunden zählen Betriebe aus der Automobilbranche, Hochschulen, Gesundheitswesen, Journalisten u.a. Eine ihrer Stärken ist, dass sie mit Teilnehmern aller Altersklassen bestens zurechtkommt. Die Jungen empfinden sie als bestimmt aber nicht autoritär und lassen sich deshalb von ihr Dinge sagen; die Älteren schätzen sie als kompetente und sympathische Trainerin und Ansprechpartnerin.

Inhalte

Die wichtigsten Instrumente für Übersicht, Planung und Diagnose des eigenen Zeitmanagements
Wie Sie Ihren Tagesablauf realistisch planen
Prioritäten erkennen und setzen
Besser mit Störungen und Unterbrechungen umgehen
Stress und Demotivation entgegenwirken
Wirksam und wertschätzend „Nein“ sagen
Die tägliche E-Mail-Flut steuern und eindämmen
Persönlichen Aktionsplan erstellen

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