Zeit- und Selbstmanagement in turbulenten Zeiten
Seminar
In Heidelberg
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Anfänger
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Ort
Heidelberg
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Unterrichtsstunden
8h
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Dauer
1 Tag
Was haben wir unruhige Zeiten! Die Anforderungen an
uns sind extrem vielfältig, Krisen wechseln sich ab und
das einzig Stetige scheint die Veränderung zu sein.
Dazu kommt, dass die Informations- und Aufgabenflut
immens ist. Doch der Tag hat nur 24 Stunden. Das nagt
an vielen und führt zu Stress. Die Lebensqualität leidet.
Um im Arbeitsalltag, aber auch im Privatleben, nicht
unterzugehen, braucht es eine gute Organisation und
Resilienz.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
In diesem Training lernen Sie Methoden und
Werkzeuge kennen, wie Sie sich und Ihren
persönlichen Alltag effektiver gestalten können.
Dadurch fördern Sie das erfolgreiche Haushalten mit
Ihren Kräften, um dabei den Kopf nicht nur gerade so
über Wasser zu halten, sondern richtig zu schwimmen -
selbstbestimmt und auch in Wellen hoher
Anforderungen fröhlich, ausdauernd und ausgeglichen.
Meinungen
Themen
- Selbstmanagement
- Arbeitsalltag
- Zeitmanagement
- Lebensführung
- Stressprävention
Dozenten
Anja Oser
Erfolgreiches Sprechen, Führen und Selbstmanagement
Geschäftsführerin PARLA GmbH & Co. KG geb. 1968, Wohnort: Heidelberg seit 1997 Expertin für erfolgreiches Sprechen, Führen und Selbstmanagement Sprecherzieherin/ Sprechwissenschaftlerin DGSS; Sprachwissenschaftlerin, Anglistik/Romanistik Systemischer Coach und Systemischer High-Performance Coach, Internationaler NLP Master, wingwave®-Coach, Integraler Businessberater, Unternehmensberaterin/ Organisationsentwicklerin nach Trigon und SySt Mitglied im Verband der Redenschreiber deutscher Sprache VRdS, im Rhetorikforum u. in der Vollversammlung der IHK RNK
Inhalte
Selbstmanagement
- Stärken und Arbeitsstil reflektieren, Herausforderungen erkennen
- Energiequellen nutzen
- Stress abbauen und vermeiden
- Resilienz stärken
- To do & Not to do – Ziele und Prioritäten setzen
- Effektive Zeitplanungstools – Flexibel und konsequent
- Grenzen setzen
- Konzentration verbessern
- Kommunikation nutzen
Zeit- und Selbstmanagement in turbulenten Zeiten