Zeitmanagement
Seminar
In Baiersbronn
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Anfänger
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Ort
Baiersbronn
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Dauer
1 Tag
Bewusstseinserweiterung für die eigene Persönlichkeit und Eigenschaften. Ursachen von persönlichem Stress begreifen. Zeitbewusstsein schaffen. Kennenlernen der beiden unterschiedlichen Zeitqualitäten. (Es geht hier weniger um Zeitmanagement-Methoden, sondern eher um das persönliche Verhältnis zum Thema Zeit und das persönliche Erarbeiten von Zeitpuffern / Ursachen von persönlichem Zeitdruck beleuchten .. ). Techniken und Methoden zur persönlichen Work-Life-Balance. Gerichtet an: Menschen in beruflicher Herausforderung
Wichtige Informationen
Dokumente
- Zeitmanagement
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
keine Voraussetzungen nötig,
lediglich eine gesunde Offenheit und das Sich-Einlassen-Können
Meinungen
Dozenten
Anke Palumbo
Kommunikations- und Konfliktmanagement / Stressmanagement
Betriebliches Gesundheitsmanagerin (i.A.) Firmenberaterin in punkto Gesundheitsprävention und Gesundheitsmanagement Kommunikations-Trainerin Stressmanagement-Trainerin Heilpraktikerin Kaufmännische Fremdsprachenkorrespondentin
Inhalte
Aktuelle Studien belegen, daß Menschen zunehmend an der "Beschleunigung des sozialen Wandels" leiden. Die täglichen beruflichen und privaten Anforderungen können nicht weg"trainiert" werden, jedoch kann der Umgang mit ihnen ressourcenerhaltend gestaltet werden. Darum geht es in unserem 1,5-Tages-Seminar.
Inhalte Zusammenfassung:
Stressoren und Ursachen von Stress
Gehirnintegration und Rolle der Körperhormone im Stress
stressreduzierende Lebensmittel
Kommunikation - gewusst wie?
Zeit für Wesentliches - Zeitverständnis - Zeitbeziehung
Entspannungsmethoden
Individuelle Stress-Checks (10-Minuten-Tests incl. Auswertung)
Zusätzliche Informationen
Zeitmanagement