Achtsam essen- Gruppe
Kurs
In Mönchengladbach
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Mönchengladbach
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Unterrichtsstunden
1h
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
In dieser Gruppe trainieren wir unsere Sinne. Wir wollen das Essen mit Leib und Seele erfahren und genießen, denn wer achtsam und bewusst mit sich und dem Essen umgeht, ist zufriedener und hat erfahrungsgemäß mehr vom Leben und Essen. Wir lernen wieder auf unseren Körper zu hören, spüren den dahinter liegenden Bedürfnissen nach und folgen der inneren Stimme. Dies führt wieder zu einem selbstverständlicheren Umgang mit dem Essen und lässt Sie alle Diäten vergessen.
Jeden Donnerstag von 19.15 – 20.15 Uhr
Achtsam essen- Gruppe