Meditatives Yoga für die Gelenke

Kurs

Online

130 € inkl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Workshop

  • Niveau

    Anfänger

  • Methodik

    Online

  • Dauer

    1 Tag

  • Beginn

    nach Wahl

Dieser Kurs ist geeignet für Personen, die zum Beispiel

unter Nacken- und Schulterprobleme leiden,
unter rheumatischen Erkrankungen leiden,
Arthrose
ein Hüftgelenksleiden haben
Probleme mit dem ISG haben
Probleme mit den Füßen haben,
oder sich auch einfach nur auf ein meditatives Yoga einlassen möchten.
kommindeinekraft.de

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Online

Beginn

nach WahlAnmeldung möglich

Hinweise zu diesem Kurs

Beweglichkeit der Gelenke erhalten und verbessern mit Bewegung und Entspannung Es geht um die Beweglichkeit von Fußgelenken, Hüftgelenken, Nacken und Schulterproblemen, Kieferprobleme.

An Personen, die Gelenksprobleme haben. Unter Schulter- und Nackenverspannungen leiden.

keine

langsame Bewegungen mit geschlossenen Augen

mehr Beweglichkeit in den Gelenken Durchblutung der Energiebahnen

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  • Yoga
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Dozenten

Lolita Rühle

Lolita Rühle

Kursleiter

Inhalte

10 x 90 Minuten

Gelenke sind verantwortlich für unsere geistige und körperliche Beweglichkeit. An ihnen stauen sich sämtliche körperliche und energetische Blockaden. Durch regelmäßiges Training der Gelenke werden diese Blockaden aufgelöst und du fühlst dich nach der Yogastunde vollkommen in Fluss.

10 Gründe warum Gelenk-Yoga ein Kurs für dich sein könnte:

  • deine Beweglichkeit an den Gelenken verbessert sich
  • Spannungen und Schmerzen an bestimmten Körperstellen lösen sich immer mehr auf
  • sämtliche Blockaden lösen sich auf
  • Haltungsschäden korrigieren sich
  • du entwickelst ein Körpergefühl für dich selbst
  • du zeigst deinem Körper über den Geist den Weg der Gesundheit
  • Stressfaktoren lösen sich
  • du wirkst Abnutzung und Verschleiß der Gelenke entgegen
  • du beugst Krankheiten und Alterserscheinungen vor
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit

Gelenk-Yoga ist kein klassisches Yoga. Bei diesem Yogaprogramm geht es um das bewusste sanfte Training der Gelenke, wobei die Bewegungen langsam und mit geschlossenen Augen ausgeführt werden. Den Atem binden wir bewusst mit ein. Jede Bewegung wird sanft und mit Achtsamkeit ausgeführt, so dass auch ältere Menschen am Yogakurs teilnehmen können. Wir bewegen uns meditativ durch die Gelenke des Körpers.

Dieser Kurs ist für Personen geeignet, die Probleme mit den Gelenken haben und wieder mehr in die Bewegung kommen möchten. Auch ältere Menschen sind hier im Kurs willkommen.

Meditatives Yoga für die Gelenke

130 € inkl. MwSt.