Auf dem Weg zu einem stressfreien Leben

Name: Auf dem Weg zu einem stressfreien Leben
Brand: AEMONT
Price: 100 EUR

AEMONT

Kurs

In Hamburg

Sparen Sie 33%

100 € inkl. MwSt.

Beschreibung

Kursart

Kurs
Ort

Hamburg

Dauer

8 Wochen

Modifikation selbst schädigenden Verhaltens mittels positiver Veränderung der Stressverarbeitung: Durch den Aufbau von Bewältigungs- und Erholungskom-petenz und präventiver Schutzfaktoren sowie die Stärkung persönlicher Ressourcen sollen chronische Stressfolgen vermeiden und das Erregungsniveau gesenkt werden. Gerichtet an: Personen zwischen 15 und 66 mit psychischer Belastung.

Wichtige Informationen

Dokumente

Anmeldung Stress bewältigen

Standorte und Zeitplan

Hamburg

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Kajen 6-8, 20459

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

Voraussetzungen

Erkrankungen ausgeschlossen.

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Meinungen

Dozenten

Gunnar Meinert

Prävention, Gesundheitsförderung, Epidemiologie

Stressmanager und Kursleiter für Entspannungsverfahren IFT-zertifizierter Kursleiter für Raucherentwöhnung Examinierter Krankenpfleger Studium der Gesundheitswissenschaft und Public Health an der Hochschule für angewandte Wissenschaften, Hamburg

Inhalte

Ist Ihnen der Stress im Alltag oder Beruf zu viel? Durch das Seminar zum Stressmanagement erweitern Sie Ihre Fähigkeiten: Sie lernen, die Ursachen für Stress zu verstehen, und können dann mit eigenen Erwartungen und denen der anderen besser umgehen. So erhöhen Sie Gelassenheit und Entspannung.

Zeitraum: Jeder Kurs umfasst acht Sitzungen à 90 Minuten. Bitte mitbringen: Schreibmaterial, warme Socken, bequeme Kleidung

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