Beschreibung

Kursart

Praktisches Seminar
Niveau

Anfänger

Methodik

Online
Dauer

1 Tag

Zeitraum: 19.02.2021 - 19.02.2021
Seminar-Nr.: L210219-2

Zeit: 18:00 - 21:00 Uhr

Selbstfürsorge und Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Wir alle möchten im Umgang mit uns und anderen Menschen achtsam sein – doch was bedeutet das eigentlich genau? Und wie kannst du das üben? Die Praxis der Achtsamkeit ist ein Weg, den gegenwärtigen Moment bewusst und unvoreingenommen zu erleben und die Präsenz für uns selbst und unser Gegenüber zu stärken. Je mehr wir uns selbst im Blick behalten und unsere eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, desto einfühlsamer können wir für andere da sein. Ein Tag bietet viele Möglichkeiten zum praktischen Üben von Achtsamkeit.

Hinweise zu diesem Kurs

Voraussetzungen

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Offenheit auch für Yoga und Spiritualität.

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Themen

Yoga
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Selbstliebe
Entspannungstechniken
Entspannung

Dozenten

Charry Devi Ruiz

Yoga Lehrerin (BYV) für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Gründerin von Yoga Vidya Weilerswist sowie vom Yogahaus. Charry Devi Ruiz ist Yoga Lehrerin (BYV) für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Business Yoga Lehrerin, Yoga Therapeutin, Stress & Mental Coach, Entspannungstrainerin, Personalcoach, Thai Yoga Masseurin, Meditationskursleiterin und Ausbilderin für Yoga Lehrer. Sie ist seit mehr als 20 Jahren auf dem Yoga Weg und hat intensive Unterrichtserfahrung in Kursen, Ausbildungen und Seminaren. Mit ihrer authentischen, humorvollen Art vermittelt sie Yoga alltagstauglich und mit viel Freude. Tanzen ist neben Yoga ihre zweite große Leidenschaft.

Inhalte

Zeit: 18:00 - 21:00 Uhr

Selbstfürsorge und Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Wir alle möchten im Umgang mit uns und anderen Menschen achtsam sein – doch was bedeutet das eigentlich genau? Und wie kannst du das üben? Die Praxis der Achtsamkeit ist ein Weg, den gegenwärtigen Moment bewusst und unvoreingenommen zu erleben und die Präsenz für uns selbst und unser Gegenüber zu stärken. Je mehr wir uns selbst im Blick behalten und unsere eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, desto einfühlsamer können wir für andere da sein. Ein Tag bietet viele Möglichkeiten zum praktischen Üben von Achtsamkeit.

Für den Workshop benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon

Zusätzliche Informationen

https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/selbstfuersorge-durch-achtsamkeit-online-workshop-l210219-2/

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Selbstfürsorge durch Achtsamkeit - Online Workshop

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