Body Step
Seminar
In Würzburg
Beschreibung
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Kursart
Seminar
-
Ort
Würzburg
-
Beginn
nach Wahl
Aktuelles, das in der Zeitung steht, diskutiert wird zu hinterfragen, politische Streitpunkte, kommunale Ereignisse oder Gedenktage aufzugreifen und zu durchleuchten, ist unser Ziel im Programmbereich Gesellschaft. Aktuelles, heute als NEWS behandelt, ist oft nur noch für wenige Tage ein paar Schlagzeilen wert. "Infotainment" hat in den Medien nur noch 90 Sekunden Raum. Die vhs dagegen will Hintergründe aufspüren, Zusammenhänge erklären, Fachleute zu Wort kommen lassen, Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Events
Inhalte
Perfekt zur Fettverbrennung! Eine super intensive, Knie schonende Ganzkörperstunde. Sie trainieren sowohl Kraft, Ausdauer als auch Koordination. Ein Kurs für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene. Durch den gezielten Einsatz von Hanteln und verschiedene Schrittkombinationen (einfache Choreographie) auf dem Step wird die Stunde sehr intensiv und Sie werden in kürzester Zeit schnell ins Schwitzen kommen! Die Musik ist (anders als in gewohnten Stepstunden) sehr langsam, so dass Sie ganz gezielte und kontrollierte Bewegungen ausführen können. Ihre Körperspannung und -wahrnehmung wird verbessert. Den Schluss bilden intensive Kräftigungsübungen und Stretching. Die Stunde wird als Intervalltraining ausgeführt (Ausdauer und Kraft im Wechsel). Steps sind vorhanden! Bitte mitbringen: Matte, Hallenschuhe, Sportbekleidung, 1 Paar Hanteln (0,5 – 1,5 kg) und Getränke.
Kurstermine
Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.
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vergangene Termine
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Datum
Uhrzeit
1.
Do., 25.02.2016
18:30–19:15 Uhr
2.
Do., 03.03.2016
18:30–19:15 Uhr
3.
Do., 10.03.2016
18:30–19:15 Uhr
4.
Do., 07.04.2016
18:30–19:15 Uhr
5.
Do., 14.04.2016
18:30–19:15 Uhr
6.
Do., 21.04.2016
18:30–19:15 Uhr
7.
Do., 28.04.2016
18:30–19:15 Uhr
8.
Do., 12.05.2016
18:30–19:15 Uhr
anstehende Termine
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Datum
Uhrzeit
9.
Do., 02.06.2016
18:30–19:15 Uhr
10.
Do., 09.06.2016
18:30–19:15 Uhr
11.
Do., 23.06.2016
18:30–19:15 Uhr
12.
Do., 30.06.2016
18:30–19:15 Uhr
13.
Do., 07.07.2016
18:30–19:15 Uhr
Body Step