Body Step

VHS Würzburg
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Wichtige informationen

Tipologie Seminar
Ort Würzburg
Beginn nach Wahl
  • Seminar
  • Würzburg
  • Beginn:
    nach Wahl
Beschreibung

Aktuelles, das in der Zeitung steht, diskutiert wird zu hinterfragen, politische Streitpunkte, kommunale Ereignisse oder Gedenktage aufzugreifen und zu durchleuchten, ist unser Ziel im Programmbereich Gesellschaft. Aktuelles, heute als NEWS behandelt, ist oft nur noch für wenige Tage ein paar Schlagzeilen wert. "Infotainment" hat in den Medien nur noch 90 Sekunden Raum. Die vhs dagegen will Hintergründe aufspüren, Zusammenhänge erklären, Fachleute zu Wort kommen lassen, Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
nach Wahl
Würzburg
Münzstraße 1, 97070, Bayern, Deutschland
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Lage
Würzburg
Münzstraße 1, 97070, Bayern, Deutschland
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Events

Themenkreis



Perfekt zur Fettverbrennung! Eine super intensive, Knie schonende Ganzkörperstunde. Sie trainieren sowohl Kraft, Ausdauer als auch Koordination. Ein Kurs für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene. Durch den gezielten Einsatz von Hanteln und verschiedene Schrittkombinationen (einfache Choreographie) auf dem Step wird die Stunde sehr intensiv und Sie werden in kürzester Zeit schnell ins Schwitzen kommen! Die Musik ist (anders als in gewohnten Stepstunden) sehr langsam, so dass Sie ganz gezielte und kontrollierte Bewegungen ausführen können. Ihre Körperspannung und -wahrnehmung wird verbessert. Den Schluss bilden intensive Kräftigungsübungen und Stretching. Die Stunde wird als Intervalltraining ausgeführt (Ausdauer und Kraft im Wechsel). Steps sind vorhanden! Bitte mitbringen: Matte, Hallenschuhe, Sportbekleidung, 1 Paar Hanteln (0,5 – 1,5 kg) und Getränke.




Kurstermine
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vergangene Termine



#
Datum
Uhrzeit




1.
Do., 25.02.2016
18:30–19:15 Uhr


2.
Do., 03.03.2016
18:30–19:15 Uhr


3.
Do., 10.03.2016
18:30–19:15 Uhr


4.
Do., 07.04.2016
18:30–19:15 Uhr


5.
Do., 14.04.2016
18:30–19:15 Uhr


6.
Do., 21.04.2016
18:30–19:15 Uhr


7.
Do., 28.04.2016
18:30–19:15 Uhr


8.
Do., 12.05.2016
18:30–19:15 Uhr


anstehende Termine



#
Datum
Uhrzeit




9.
Do., 02.06.2016
18:30–19:15 Uhr


10.
Do., 09.06.2016
18:30–19:15 Uhr


11.
Do., 23.06.2016
18:30–19:15 Uhr


12.
Do., 30.06.2016
18:30–19:15 Uhr


13.
Do., 07.07.2016
18:30–19:15 Uhr



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