Fitness für Kopf und Körper - 65plus
Seminar
In Neustadt
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Ort
Neustadt
Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann. Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Fitness
Inhalte
Im Kurs werden Elemente der klassischen Wirbelsäulengymnastik - wie zum Beispiel mobilisierende und stabilisierende Übungen sowie funktionelle Kräftigung der verschiedenen Körperregionen - kombiniert mit Elementen wie Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Konzentrations- und Gedächtnisübungen. Diese Art der Kombination hilft, klassischer Altersvergesslichkeit entgegenzusteuern, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und Sturzprophylaxe zu betreiben. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Hallenschuhe.
Fitness für Kopf und Körper - 65plus