Fitness Mix für Frauen und Männer
VHS
In Steinsfurt
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Steinsfurt
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Dauer
12 Tage
Mit Musik und Spaß wird in diesem Kurs unter anderem die Fettverbrennung gesteigert, BBP gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Inhalte: kleine Spiele. Koordination. Kräftigung (vor allem Bauch, Beine, Po und Rücken). Walkingeinheiten
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Christa Deutsch
Leiter/in
Inhalte
Fitness Mix für Frauen und Männer
Mit Musik und Spaß wird in diesem Kurs unter anderem die Fettverbrennung gesteigert, BBP gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System trainiert.
Inhalte:
- kleine Spiele
- Koordination
- Kräftigung (vor allem Bauch, Beine, Po und Rücken)
- Walkingeinheiten
- Stretching
- Entspannung
Hinweis: Gymnastikmatte, Theraband, bequeme Sportkleidung, Getränk
Fitness Mix für Frauen und Männer