Functional Trainer B-Lizenz
Kurs
In Frankfurt, Berlin, München und an 19 weiteren Standorten
Beschreibung
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Kursart
Intensiv-Workshop berufsbegleitend
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Niveau
Anfänger
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Ort
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Unterrichtsstunden
20h
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Dauer
2 Tage
Functional Training gehört zu den populärsten Fitnesstrends und wird in nahezu jedem Fitnessstudio angeboten, was diese Ausbildung zum Functional Trainer essentiell macht. Schon seit vielen Jahren gehört diese Trainingsmethode im Ausdauer- und Leistungssport zum Trainingsalltag. Immer mehr Bedeutung findet das Functional Training mittlerweile in der Rehabilitation und in der Prävention. Damit erschließt sich für Sie als Trainer ein vielfältiges Feld im Einsatz dieser sehr effektiven Trainingsmethode.
Wichtige Informationen
Mit Bildungsgutschein
Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt
Standorte und Zeitplan
Lage
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Meinungen
Themen
- Fitnesstrainer
- Functional Trainer
- Funktionelles Training
- Training
- Kursleiter
- Kursleiterkompetenz und Selbsterfahrung
- Kursleiter/ Kursleiterin
- Core training
- Workout
- Fitness
Dozenten
noch keiner ausgewählt
Aerobic
Inhalte
- Muskelketten und -schlingen
- Funktionelles Trainingsmodell und -planung
- Stabilisation (Koordination / Propriozeption)
- Kraft (Kraftausdauer, Hypertrophie, Maximalkraft)
- Performance (Schnelligkeit, Schnell- und Reaktivkraft)
- Ausdauer
- Haltungs- und Performance-Assessments
- Functional Movement Screening
- Feststellung des Kraft- und Ausdauervermögens
- Funktionelle Fertigkeiten
- Funktionelles Training
- Beweglichkeitstraining
- Core-Training
- Balancetraining
- Widerstandstraining
- Maximalkrafttraining
- Plyometrisches-Training
- Schnelligkeit, Gewandheit & Reaktionsfähigkeit
- Workoutplanung für unterschiedliche Zielgruppen
- Functional Training erfolgreich instruieren
- Verletzungsprophylaxe durch funktionelle Übungen
Zusätzliche Informationen
Functional Trainer B-Lizenz