Fitness Kurse Mecklenburg-Vorpommern

...Die Bewegungen von Tanzaerobic haben einen ganz besonderen 'Swing'. Man braucht keine besondere Fähigkeit, von Lust an der Musik und Bewegung wird der Körper mitgerissen und das Fitness-Training geschieht 'von. ganz allein'!...

...1. Fitness: Aerobic, Step-Aerobic zur Erwärmung und als Cardiotraining. 2. Workout: Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken- und Schultermuskulatur. 3. Relaxing: Entspannung und Dehnung als Ausklang. 4. Fun: Alles bei flotter Musik....

...Ausgewählte Bewegungen aus den asiatischen Kampfkünsten, Tai-Chi-Chuan und Aikido und Übungen aus dem Qigong vermitteln Ihnen ein Plus an Beweglichkeit...

...Aqua-Fitnesstraining eignet sich besonders als aktive Gesundheitsförderung und ist als Präventionskurs beliebt wie nie, was diese Ausbildung zum Aqua-Fitnesstrainer zu einer unserer beliebtesten Ausbildungen im Bereich Sport und Fitness macht. Gesundheit fördern und gleichzeitig in seinem... Lerne:: Aquafitness trainer, Kursleiterkompetenz und Selbsterfahrung, Kursleiter/ Kursleiterin...

...Das Programm enthält Elemente zur Verbesserung der. Körperhaltung und wird durch gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen. ergänzt. Bei flotter Musik...

.... Muskelverlängerung und Kräftigungsgymnastik fördern die positive Wirkung des Trainings auf Gesundheit und Fitness. Entspannungs- und Atemübungen runden den Unterricht...

...Gerichtet an: alle alle in Greifswald gemeinsam ca. 4-7 km etwas für die Gesundheit tun NW-Stöcke, Wasser und Pulsuhren werden für den Kurs zu Verfügung gestellt...

...Die Verdauung wird gefördert, Gewichtsreduktion durch höheren Energieverbrauch unterstützt, Schlafstörungen werden reduziert und psychosomatischen Beschwerden wird vorgebeugt...

...Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie die notwendigen methodischen und persönlichen Fähigkeiten, um Yoga in Gruppen kompetent und den unterschiedlichen...

...montags, 09:00 - 10:00 Uhr Beginn/Dauer: 31.05.2010 6 Veranstaltungen Anmeldung bis: 21.05...

...Eigenständiges Ausüben des Nordic-Walking in richtiger Technik. Gerichtet an: an Nordic-Walking Interessierte an Nordic-Walking Interessierte Erlernen...

...Hollywood-Stars, Manager und Models schwören auf Pilates als Alternative zum Fitness-Studio. Die langsamen, fl ießenden Bewegungen straffen...

...Durch Spaß am Spiel wird zur aktiven Teilnahme motiviert. Inhalte des Kurses sind neben dem spielerischen Ausdauertraining Übungen zur Koordination sowie...

...die Wirbel-säule und andere Körperpartien mobilisiert, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit...

...und Techniken näher an ihr persönliches Ziel. Durch das Training dieser typischen Problemzonen Ihrer Kunden sind Sie die Nummer eins in Fitnessstudios... Lerne:: Aerobic Instructor, Kursleiterkompetenz und Selbsterfahrung, Kursleiter/ Kursleiterin...

...Nordic Walking NW entlastet den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat und ist deshalb auch für Ältere, Untrainierte, Übergewichtige, Personen mit Vorschäden an Gelenken...

...Stärkung und Formung der Muskulatur Verbesserung der Kondition und Koordination Korrektur und Stärkung der Körperhaltung Entspannung Anregung des Kreislaufs...

...beinhalten die Stunden auch Dehnübungen. Termin(e): 8 x mittwochs ab 24.02. – 14.04.2010 8 x montags ab 22.02. – 19.04.2010 Ort: Volkshochschule...

...ein Handtuch und ein Getränk mitbringen! Anmeldeschluss : 04.03.2010...

...im Rhythmus der Musik und am spielerischen Ausdruck der eigenen Weiblichkeit. Jede Frau, egal welchen Alters oder Körper statur, erfährt durch den Tanz seelische Ausgeglichenheit...