Goodmorning-Gymnastik

Volkshochschule Saarbrücken
In

63 
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Dauer 14 Tage
  • VHS
  • Dauer:
    14 Tage
Beschreibung

Ein ganzheitliches Programm, das auf Steigerung der Kondition, Verbesserung der Koordination und Kräftigung der Muskulatur abzielt. Im ersten Teil werden Ausdauer und Fettverbrennung verbessert, im zweiten Teil die Problemzonen (Bauch, Beine, Po) trainiert. Den Abschluss bilden Stretching und Entspannung.

Themenkreis

Ein ganzheitliches Programm, das auf Steigerung der Kondition, Verbesserung der Koordination und Kräftigung der Muskulatur abzielt. Im ersten Teil werden Ausdauer und Fettverbrennung verbessert, im zweiten Teil die Problemzonen (Bauch, Beine, Po) trainiert. Den Abschluss bilden Stretching und Entspannung.
Dozent: Arastafar, Behrous
Außenstelle: 66117 Saarbrücken