Ich nehme ab (DGE)

Kreisvolkshochschule Rügen
In Bergen Auf Rügen

80 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Bergen auf rügen
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Der Schwerpunkt des Kurses ist deshalb die schrittweise und konsequente Veränderung der alltäglichen Ernährungs und Bewegungsgewohnheiten.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Bergen Auf Rügen
Schulstraße 2, 18528, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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Dozenten

Rosemarie Wirwich
Rosemarie Wirwich
Leitung

Themenkreis

Der Kurs „Ich nehme ab“ baut auf der Kombination von bewusster Ernährung und Bewegung auf. Die Qualität der Ernährung findet dabei eine besondere Beachtung.
Die Teilnehmer lernen, wie eine ausgewogene Ernährung zusammengestellt wird. Verschiedene wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass die persönlichen Ernährungsgewohnheiten so gefestigt sind, dass eine dauerhafte Gewichts reduktion für viele Menschen schwierig ist. Der Schwerpunkt des Kurses ist deshalb die schrittweise und konsequente Veränderung der alltäglichen Ernährungsund
Bewegungsgewohnheiten. Dadurch wird es ermöglich, das Körpergewicht zu reduzieren und auf Dauer zu halten.

Dauer: 10 x 2 Ustd.
Zeit: 18.00 - 19.30 Uhr


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