"Kennenlern - Kurs Kundalini Yoga"

Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel
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Bitte mitbringen: eine Decke und etwas zu trinken                                                   

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Kiel
Sporthalle, Charles-Ross-Ring 53,56, 24106 Kiel, Schleswig-Holstein, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Yoga

Themenkreis


Kundalini Yoga

Das Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan (1929 - 2004) gelehrt wurde, gilt unter den zahlreichen Yogaformen als das Yoga zu schnellen positiven Veränderungen im Leben jeder/s Einzelnen. Auch bekannt als "Yoga des Bewusstseins" legt es Wert auf eine, auf allen Ebenen des Menschseins ansetzende Anregung von Körper, Geist und Seele zu Gesundheit, Glück und Heilung (den 3 H's: Healthy Happy Holy).

Von Yogameistern zusammengestellte Abfolgen von speziellen Übungen, so genannte "Kriyas" werden im Unterricht von qualifizierten Lehrer/innen so angeleitet, dass jede/r ihren/seinen Weg in die körperlich-geistige Haltung findet.

Also - mitten hinein ins Leben mit Kundalini Yoga. Denn in jedem Menschen steckt ein hohes Potenzial an Lebensenergie. Oft wird davon nur ein kleiner Teil genutzt. Indem wir die Energie zum Fließen bringen, erhalten wir im Alltag und bei Stress mehr Kraft, Gelassenheit und Flexibilität. Kundalini-Yoga, eine Kombination aus Bewegungs- und Halteübungen, hilft uns dabei, dieses zu erreichen. Es wird viel Wert auf Entspannung und Meditation gelegt.