Yoga Seminar

...Zum Abschluß gibt es Tee und ayurvedische Leckerei mit einem gemütlichen gegenseitigem Austausch. Eine ideale Grundlage, um in die entsprechenden laufenden Yogastunden einzusteigen...

...leichten Asanas, Entspannung und Meditation sowie ein wenig Yogatheorie. Der Unterricht ist so angelegt, dass den Übungen leicht gefolgt werden kann...

...dass zum einen die Basis für weiterführende Yogastunden gebildet wird und zum anderen Rücken bedingte Fehlhaltungen korrigiert und Spannungen gelöst werden können...

...Es lässt „wie von selbst“ in Ihnen mehr Bewusstsein für Ihre körperlichen und seelischen Bedürfnisse wachsen und hilft rechtzeitig Verspannungen vorzubeugen...

...Atemübungen und Entspannung intensiv geübt. Die Körperübungen sind abwechslungsreich gestaltet und alle Körperpartien werden gleichmäßig trainiert...

...die gelernten Körperstellungen (Asanas), Atemübungen, Meditations- und Entspannungstechniken zu intensivieren und um neue Variationen zu erweitern...

...und in den Yogasutren des Patanjali zu finden. Die Aspekte des Kriya Yoga sind: Tapah bewusste, intensive und konzentrierte Handlungen, die der Auflösung von Avidya (Unwissen)...

...und Blutkreislauf und bringen die Energiezentren des Körpers ins Gleichgewicht. Auf der Hatha-Yoga-Tradition basieren auch alle anderen Asana Schulen...

...Anforderungen der Teilnehmer entsprechend eingegangen und die Stellungen individuell angepaßt. Gezielte Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen machen...

...die mehr Ruhe und Entspannung suchen. Regenerativer Yoga (Grundkurs) Der Kurs eignet sich aufgrund der sanften und ruhigen Übungen für Menschen jeden Alters...

...Die Asanas werden fliessend miteinander verbunden. Termine: Mittwoch, 19:45 - 21:15...

...Beim Ashtanga Vinyasa Yoga liegt der Schwerpunkt gleichermaßen auf Stärke, Elastizität und Ausdauer...

...der Asanas und intensiveres Pranayama (Atemtechniken) für die Erhöhung der Energie sind Inhalt der fortgeschritenen Stunde. Das Rotationsprinzip Die Stunden...

...Alle Asanas werden in zwei Variationen vorgestellt, so kann sich der/die TeilnehmerIn den für ihn/sie geeigneten Schwierigkeitsgrad aussuchen. Der Kurs...

...Deinen Geist zur Ruhe bringen, Altes loslassen, Kraft und Energie schöpfen und das Erfahrene und Entdeckte mit in den Alltag nehmen. Hierzu wollen...

...sowie durch die dahinter stehende Philosophie und Ethik, zuerst immer das Gute in jedem Menschen zu entdecken. Das einzelne Individuum erfährt dadurch...

...auf die Schwangerschaft und Geburt und hilft, typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Da der wachsende Bauch die Bewegungsfähigkeit...

...Die Schwangerschaft bewirkt viele körperliche und seelische Veränderungen, die auf das Geburtsereignis, das Baby und die Rolle als Mutter vorbereiten...

...(Körperübungen und - haltungen), Pranayama (Atemführung), Tiefenentspannungstechniken, verschiedene Meditationsformen sowie eine überraschend präzise und inspirierende Humanologie...

...Als integraler Yogastil verbindet Jivamukti das Üben anspruchsvoller Körperhaltungen im fließenden Stil (vinyasa) mit anspornender Musik, Meditation...